Vil du også ha tilgang til videobiblioteket vårt?
Logg inn Prøv gratis
Velkommen tll vår blogg

Yoga, trening og helseinspirasjon for deg

Utmana din kropp hillevi borga

Utmana din kropp!

01 juli 2020 | Av Hillevi Borga

Hur ser din träning ut? Utmanar du din kropp, eller har du fastnat i gamla mönster som känns trygga och bekväma? Hållbar träning är inte bara att hitta sitt center, vara stark där – och stanna där. Det är också att tillåta sig själv att bli bättre och starkare, för mer livskvalitet, glädje och schvung i steget!

Les hele innlegget
A%cc%8aterha%cc%88mtning fritid yogobe

Forskning: Vad är egentligen återhämtning?

05 juli 2020 | Av Yogobe

Varvar du ned på din fritid? För lite återhämtning kan göra att du till slut drabbas av konstant trötthet, vilket i sig kan leda till utmattning. Men vad är egentligen återhämtning? Här är en vägvisare från Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet.

Les hele innlegget
Foto magnus keijser ellie yogobe

Meditation as a sacred practice

24 juni 2020 | Av Yogobe

For yoga and meditation teacher Eleonora Ramsby Herrera, meditation is a sacred practice. It's a process without a means to an end. Meditation is there to remind you that you are perfect as you are. In this interview she shares her thoughts on meditation and how it can support you in life.

Les hele innlegget
Vegansk sill pa%cc%8ask yogobe gigafood

Vegansk sill till midsommar

19 juni 2020 | Av Yogobe

Auberginesill är ett enkelt och supergott vegoalternativ till klassisk sill. Receptet kommer från Gigafood. Klart du ska ha senap och skärgård på veganskt vis på midsommarbordet!

Les hele innlegget
Utomhusyoga lekfull milla floryd

Flyg utomhus i din yoga – intervju med Milla Floryd

16 juni 2020 | Av Yogobe

Gör det på gräsmattan, på en klippa, eller var som helst egentligen – yoga utomhus! Att vara lekfull med sin yoga kan vara att kliva ut ur boxen och utforska möjligheterna utanför det som är vant och tryggt. Läs mer om yogalärare Milla Floryds yoga, inspiration och livsinställning i intervjun här!

Les hele innlegget
Samtal arbetsplats eva hamboldt

Från feedback till meningsfulla samtal

14 juni 2020 | Av Yogobe

Forskning visar att meningsfulla samtal bidrar till att bygga goda och tillitsfulla relationer – på de flesta håll skapas det idag trots detta väldigt lite utrymme för oss att mötas och prata. Här ger Eva Hamboldt, coach, utbildare och föreläsare inom neuroledarskap, tre förslag på hur du kan ge plats åt bra samtal på arbetsplatsen.

Les hele innlegget
Meditation outdoors yogobe

Going outside, being lost, and staying found

07 juni 2020 | Av Yogobe

Our surroundings may affect how we feel, think and live. How can nature change your yoga and meditation practice?  Follow yoga teacher Frida Boström and go outside to meditate, find a favorite place, sharpen your senses and just breathe.

Les hele innlegget
Ann ringstrand yogiraj yogobe yoga

Med modet att skapa nytt

27 mai 2020 | Av Bianca Barck

Ann Ringstrand, mode- och livsstilsdesigner samt grundare av klädmärket Hope, har designat en kollektion exklusiva yogatillbehör för Yogiraj, ett varumärke med tillbehör för din yogapraktik. I kollektionen “Tree of Life” möter yogan hem, mode och design. Vi har pratat med Ann om yoga, sinnen och vår plats på jorden. Läs mer här!

Les hele innlegget
Johanna alvin yoga online

Vad händer när all yoga går online?

30 mai 2020 | Av Johanna Alvin

Det som sker nu – är yoga. Hur vi förhåller oss till förändring, att vi inte alltid får det vi önskar, på det sätt vi önskar. Men vad händer med yogautövaren som inte kan gå till sin trygga fysiska plats? Både för läraren och för utövaren är ögonkontakt och att se ansiktsuttryck oerhört viktigt. Detta till trots – hur kan vi låta möjligheterna utveckla oss, just nu?

Les hele innlegget
Holistisk ha%cc%88lsa yoga tra%cc%88ning yogobe online

Se precis hela dig och må som bäst

20 mai 2020 | Av Linda Åslev

Har våra kroppar samma behov? Samma som andras, samma som våra egna inren, våra själar? Vi är inte likadana och behöver behandla oss själva som en alldeles egen helhet för att må bra. Att vara människa betyder till viss del att lyssna till sin egen sanning och helhet – hur lyssnar du på din?

Les hele innlegget
Doula fo%cc%88rlossning yogobe

Hur kan en doula hjälpa under förlossningen?

19 mai 2020 | Av Yogobe

Under en förlossning är lugn och trygghet otroligt viktigt. Här skriver doulan Sofia Roos Forssell om hur du som partner eller stödperson kan ge de bästa förutsättningarna för en bra förlossningsupplevelse, samt om doulans roll under en förlossning.

Les hele innlegget
Nyehstbrev

Kampanj: 3 månader för 399 SEK

15 mai 2020 | Av Yogobe

Just nu kan du ta del av ett förmånligt erbjudande på Yogobe – alla som inleder eller uppgraderar en kvartalsprenumeration alternativt ändrar sitt medlemskap till kvartalsprenumeration kan just nu göra det för endast 399 kronor och spara 169 kronor. 

Les hele innlegget
Utomhusyoga sverige 2017 2 1

Utomhusyoga & träning 2020

03 juli 2020 | Av Yogobe

Nu är det återigen dags för oss på Yogobe att samla all utomhusyoga, och i år även utomhusträning, runt om i Sverige. Här hittar du listan samt information om hur du kan tipsa om fler klasser! 

Les hele innlegget