Vil du også ha tilgang til videobiblioteket vårt?
Logg inn Prøv gratis
Velkommen tll vår blogg

Yoga, trening og helseinspirasjon for deg

Yinyoga hja%cc%88rtat hja%cc%88rto%cc%88ppnare bro%cc%88st wickstro%cc%88m yogobe

Yinyoga – få mer positiv energi, övningar för hjärtat

13 september 2020 | Av Yogobe

Vill du lära dig att släppa taget om negativitet? Yogaläraren Johanna Wickström berättar om hur du med hjälp av yinyoga kan ta hand om, och öppna upp runt ditt hjärta för att på så sätt sprida mer positiva energier. Du får även tips på positioner som kan vara en hjälp på vägen! 

Les hele innlegget
Gravity yogobe blog

How to understand yoga through gravity

27 august 2020 | Av Yogobe

What is the relationship between yin, fascia and architecture? Yoga teacher Frida Starvid (former Boström) writes about yoga in relation to gravity. Learn more about why yin yoga can do wonders for your body and mind.

Les hele innlegget
Full complete yogobe blog

Full Complete Breath technique

26 august 2020 | Av Ulrica Norberg

As babies we breathed full, complete breaths, then somewhere along the way we lost track of this breath. In the yin yoga practice the full complete breath is a marvelous tool that your attention travels on. Learn how you can find your way back to the full complete breath. 

Les hele innlegget
Elaine de souza handstand yoga yogobe

What's up with all those Handstands? A lot.

24 august 2020 | Av Elaine De Souza

More and more of us do it. We practice and practice to get the perfect one. Handstands. It's not a circus exclusive anymore, it's out there. Get some insight about all the parts of our bodies included in a handstand, and how we can prevent these parts from getting injured when practicing! 

Les hele innlegget
Nackont o%cc%88vningar nacke yoga yogobe

Övningar för att lindra & förebygga ont i nacken

19 august 2020 | Av Yogobe

Har du värk i nacken? Du är inte ensam, stress, statiskt och ensidigt arbete är faktorer som kan påverka nacken och gör att många lider av besvär. Här får du tips på övningar för nacken samt vad du kan göra i vardagen för att lindra och förebygga nackont och ryggont. 

Les hele innlegget
Disciplin yoga tra%cc%88ning rutiner yogobe

Har du disciplin för rutiner, träning & yoga?

16 august 2020 | Av Linda Åslev

Disciplin kan både handla om att ge sig ut på en svettig löparrunda såväl som att sätta sig ner i stillhet. Här kommer inspiration för att få till dina nya sköna rutiner, oavsett om det handlar om yoga, meditation eller träning. Hitta det som ger glädje och börja. Bara börja!

Les hele innlegget
Timetorelax

7 forskningsbaserade sätt att lindra stress

21 juli 2020 | Av Yogobe

Känner du dig ofta stressad? Tar du med dig stressen på semestern? Du är tyvärr inte ensam – allt fler mår dåligt av negativ stress. Här kommer tips från Harvard Medical School på vad du kan göra för att förebygga en alltför hög stressnivå. 

Les hele innlegget