Vill du också ha tillgång till vårt videobibliotek?
Logga in Prova gratis
Välkommen till vår blogg

Yoga, träning och hälsoinspiration för dig

Sleeping

Tias Jumbe tipsar: Bättre sömn med ayurveda

22 oktober 2018 | Av Yogobe

Här ger den ayurvediska hälsorådgivaren Tia Jumbe flera av sina bästa tips med enkla ayurvediska knep! Du får tips på hur du kan tänka för att få mer energi under dagen och hur du kan somna lättare på kvällen samt en enkel andningsövning att avsluta dagen med. 

Les hele innlegget.
Skin doctor yogobe

Ayurvedic tips for a healthy skin

21 oktober 2018 | Av Yogobe

Do you long for a more natural skin care? With the ancient wisdom of ayurveda as a pillar stone, Dr. Venu Sasikumar, skin specialist, here shares with you some of his best remedies and tips for a healthy skin. 

Les hele innlegget.
Tias tips

Tia Jumbes tips: Bättre matsmältning med ayurveda

15 oktober 2018 | Av Yogobe

Här ger Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, tips på hur du med enkla knep kan förbättra din matsmältning och få mer näring. Du får också ett recept på kitchari: mungbönsgryta, som är balanserande för alla doshorna. 

Les hele innlegget.
H%c3%b6stig mugg yogobe

Ayurveda under höst och vinter 

11 oktober 2018 | Av Jasmin Hedlund

Frusen samt torr hy? Detta är typiska egenskaper för vata, som inom ayurvedan är den dosha, eller konstitution, som representerar höst och vinter. Idag delar jag med mig av konkreta tips som du kan använda dig av under höst och vinter för att gå genom årstiden på bästa sätt. 

Les hele innlegget.
190830 bloggbild 1200x600 f%c3%a4rg

Tävla och vinn biljetter till Allt för Hälsan och Yogomove

11 oktober 2018 | Av Yogobe

När höstmörkret anlänt vill vi bjuda in dig till en helg som värmer, inspirerar, skapar magi och gemenskap. 9-11 november går årets Allt för Hälsan av stapeln och för tredje året i rad yoga- och träningskonventet YogoMove. Här får du chansen att vinna biljetter till både konventet och mässorna under helgen! 

Les hele innlegget.
Meditation i skogen

Balansera dina sju chakran

10 oktober 2018 | Av Eva Forsberg Schinkler

Inom ayurveda ingår bland annat kunskapen om våra sju chakran vilka kan kopplas till de olika ayurvediska så kallade doshorna. Här lär du dig mer om chakran, och hur man i ayurvedan ser på den spännande kopplingen mellan det fysiska, energetiska och själsliga.

Les hele innlegget.
Meeting

Effektivare möten med smarta pauser

09 oktober 2018 | Av Camilla Oldberg

Det finns en uppsjö av utbildningar och tips kring hur vi kan hålla effektivare möten och visst är det viktigt. Med det här inlägget hoppas jag kunna bringa ljus på ytterligare en viktig komponent när det kommer till effektiva möten – regelbundna pauser och tid för reflektion.

Les hele innlegget.
Christin hume 505815 unsplash

Tias tips: Ökat lugn med ayurveda

08 oktober 2018 | Av Yogobe

Inom ayurvedan hittar du mängder av härliga rekommendationer för att leva balanserat, harmoniskt och hälsosamt. I detta och tre kommande blogginlägg under oktober delar Tia Jumbe, ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare samt författare, med sig av sina favorit-tips.

Les hele innlegget.