Do you also want access to our video library?

  • 2500 videos
  • No binding period
  • Free trial

Welcome to our blog

Yoga, training and health inspiration for you

blog post thumbnail

Nya efterlängtade funktioner i Yogobes app

26 juni 2025 | Av
Yogobe

Vår app för yoga och träning online har en hel del nya uppdateringar som gör användandet enklare och smartare! Är du nyfiken på de senaste uppdateringarna? Läs mer och få tips på hur du kan använda appen i sommar här!

Open post
blog post thumbnail

Forskning: Yoga kan lindra klimakteriebesvär

24 juni 2025 | Av
Yogobe

Många kvinnor i klimakteriet kämpar med olika typer av fysiska och psykiska symtom. En ny studie där man gjort en meta-analys av 13 randomiserade kontrollerade studier visar att yoga kan vara ett effektivt sätt att lindra flera klimakteriebesvär.

Open post
blog post thumbnail

Två enkla övningar i nervsystemsreglering

10 juni 2025 | Av

Känner du dig ofta överväldigad eller frånkopplad i vardagen? Nervsystemsreglering handlar om att återknyta kontakten med kroppen och skapa trygghet i nuet. Genom enkla övningar kan du lära dig att stanna kvar i dig själv, även när det stormar omkring dig. Här berättar yogaläraren Anja Bergh mer och delar med sig av två övningar. 

Open post
blog post thumbnail

Enkla tips för att inte krascha in i semestern

03 juni 2025 | Av

Brukar det bli full fart rakt in i semestern, som sedan mest känns som en trötthetsdimma? Eller känns semestern lite stressande, med allt som "måste" upplevas? Här får du enkla tips för att ta bättre hand om dig själv inför och under semestern! 

Open post
blog post thumbnail

Förklimakteriet – så känner du igen signalerna

20 mai 2025 | Av
Jenny Koos & Yogobe

Hur vet du om du befinner dig i förklimakteriet och vad kan du göra själv för att må bättre? I denna intervju delar Jenny Koos, Justisse Holistic Reproductive Health Practitioner och författare till "Fertilitetsförståelse" (2022), med sig av sin kunskap och ger konkreta råd kring hur du kan stötta dig själv genom denna fas i livet. 

Open post
blog post thumbnail

Recept: Räkpasta med curry, tomat & dill

13 mai 2025 | Av

Räkpasta är den perfekta rätten när du vill lyxa till vardagsmiddagen eller laga något snabbt och gott till helgen. Den här varianten med curry, dill, paprika och chili är både kryddig och smakrik.  Receptet kommer från vår samarbetspartner Linas Matkasse, som gör det enkelt att äta gott och varierat i en hektisk vardag.

Open post

Search

Categories