Väggyoga

Om den här sessionen

Dessa övningar kan utövas efter en fysisk aktivitet eller kraftfullare yogaövningar. De passar också bra när du bara behöver ta det lite mer lugnt för inre ro. Stödet från väggen kan vara ett avkopplande sätt att släppa spänningar i musklerna och nervsystemet.

Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.

Om instruktören

Eva Seilitz

Eva har bland annat lagt grunden för Kriminalvårdens nationella yogakoncept. Eva anordnar även Pilgrimsyogaretreater och kurser för en hållbar livsstil med den inre hälsan som utgångspunkt. Hon arbetar också med terapeutisk yoga inom anstaltsliknande miljöer.

Besök Evas profil