Att göra val hör livet till, men ibland kan det kännas svårt. När mörkret ligger tungt i och runt oss. Men ljuset finns där, någonstans bakom det mörka och tunga. Ibland behöver vi bara lite hjälp att se det, att kunna välja det ljusa. Sofia Sivertsdotter fortsätter att inspirera till att öppna upp för ljuset, och livet, här under maj månad.
Att välja ljuset
Det är lätt att tappa hoppet, när solen skyms bakom molnen. Det är lätt att förlora glädjen, när sorgen tar all plats. Det är lätt att känna sig ensam, när man inte har ett tillsammans att vända sig till. Det är lätt att tappa hoppet.
Vi går alla igenom mörka nätter, ödmjukande perioder och svårigheter som inte vill släppa greppet. Barnlöshet, skilsmässor, ekonomiska svårigheter, relationsproblem, sjukdom, arbetslöshet och depression. Det svarta har många olika nyanser, former och säregna djup.
Att välja livet är att välja ljuset. Att tro på livet är att tro på ljuset, även när regnet står som spön i backen. Det är att se strimmorna av ljus även i det mörkaste mörkret och att sedan följa dessa strimmor med fast blick och rak rygg, tills mörkret bedarrar.
Mörker kan inte leva i samklang med ljus. En enda ljusstrimma gör mörkret odugligt. Att välja ljuset är att välja bort mörkret, när mörkret gjort sitt. När tårar gråtits klart, när kroppen fått vila, när ensamheten tröttnat på självet, då finns ljuset alltid där som en trogen följeslagare med öppen famn.
Att välja ljuset är att låta var sak ha sin tid. Det är att se verkligheten som den är och att acceptera det som inte går att förändra. Men att välja ljuset är också att förändra det som kan förändras och att sträcka ut en hand till ljuset när mörkret vill ta över.
Bara för i dag, låt oss välja ljus framför mörker, sanning framför bortförklaringar och kärlek framför irritation och oro. Låt oss vandra med ljuset i hand, mot drömmar som vill besannas, äventyr som vill upptäckas och vyer som vill njutas. Gör oss starka i vår brinnande låga och hjälp oss att alltid tro på ljuset mer än vad vi tror på mörkret.
Tips på playlists
- Våga blomma ut - videosekvenser som hjälper dig att våga växa.
- Self-compassion - var snäll mot dig själv!
Lästips
- Våga blomma ut - Att välja våren, av Sofia Sivertsdotter (1 av 3)
- Läs intentionsinlägget för juni månad här – Sköna maj - låt dig själv blomma ut!
- Vi lever i ljuset av varandra, av Carolina Molse
Om Sofia
Sofia Sivertsdotter är författare till böckerna Modig, Strimmor av ljus, Tillitens väg - konsten att lita på livet och diktsamlingen Livnära. Hon har tidigare varit verksam som coach för artister, kreatörer och ledare, samt som meditationsledare och pilgrimsledare. Hon har blivit utsedd till "Årets inspiratör" och "Årets idealist". För mer information om Sofia,För mer information om Sofia, gå in på hennes hemsida!
