Ända sedan jag som 13-åring testade yoga för första gången så har i alla fall yoga förändrat min värld. Genom yogan så har jag klarat utmaningar som jag inte trodde var möjliga både på och utanför mattan. Här berättar jag vad yoga betyder för mig och vad jag kommer att bjuda på som ny medlem i Team Yogobe.
Min yogaresa tog en ny vändning när olika händelser i livet fick mig att inse att yoga inte handlar om “me, myself and I” utan om oss tillsammans och hur vi tar hand om oss själva, varandra.
Nu yogar jag på mattan för att bli vän med mig själv och förstå att jag är en del av världen, och utanför mattan för att göra medvetna val som är grundade i medkänsla och kärlek till världen. A work in progress... Något av det viktigaste yoga kan lära oss är att vi inte behöver vara perfekta.
Det bästa jag vet är båda på samma gång, som eventet med Yogobe på Internationella Fredsdagen i höstas där vi flowade för medmänsklighet på mattorna tillsammans och startade en insamling för människor på flykt.
Compassion och Heart Flow på Yogobe
Jag ser fram emot att utforska hur yoga och compassion hänger ihop tillsamman med dig här på Yogobe. Vi kommer att fördjupar oss i self-compassion genom guidade meditationer och övningar.
Yoga with
Lär dig mer genom att ta del av denna introduktion till self-compassion.
Jag har även skapat olika Heart Flow-sekvenser som passar lite extra bra för dig som vill mjuka upp kroppen och förbereda den för bakåtböjningar, helt testa bakåtböjningar i lugnare tempo. Du hittar några av sekvenserna här och fler kommer framöver, håll utkik!
Mitt Compassion Flow passar dig som är redo för mer dynamisk vinyasayoga, självklart i din egen takt.
Yoga with
Compassion Flow: Ett kreativt vinyasaflöde med self-compassion tema
Det ska bli så kul att mötas här på yogobe, i vår onlinecommunity BEYOGA365 och live. Du är alltid välkommen om du har frågor eller något att dela. Jag är nyfiken att höra hur yoga har förändrat i ditt liv. Tror du att yoga kan skapa positiv förändring i världen? Mitt svar är YES! Jag ser fram emot resan tillsammans med dig och vår community. Jag tror att vi redan håller på att förändra världen tillsammans med yoga, andetag för andetag
Yoga gratis med mig på Yoga Games
Jag ser fram emot ett compassion flow på Yoga Games Göteborg nu på söndag den 24 april kl.11, en gratis drop-in klass med mig och yogobe som passar alla både nya och erfarana yogisar. Passa även på att träffa mig och Yogobe Crew i Yogobes monter på Yoga Games egen hälsomässa, även detta helt gratis.
