Ett år fyllt med förändring i våra liv och omkring oss i vår samtid. 2020 har lärt många av oss vikten av stabilitet och medkänsla. Kanske är du, som jag, mer närvarande och tacksam än någonsin över det som är och det du har? Låt oss gemensamt möta 2021 med välvilja, öppenhet och ett löfte om att ta hand om oss själva och varann.
Lärdomar och reflektioner
- Vi var inte så digitala som vi trodde. Vi på Yogobe är oerhört imponerade av alla som vågat sig till vår onlinetjänst och gått utanför sin trygghetszon för att PRESS PLAY, som vi säger internt. Heja er!
- Det digitala är utan tvekan ett magiskt komplement till det fysiska. Under pandemin har vi på riktigt fått uppleva hur Yogobe faktiskt ger fler förutsättningar för Dig att fylla på med vad du behöver, samtidigt som känslan av gemenskap verkligen går att få till i den virtuella dimensionen. Något som vi ser på plattformen, såväl som i vår Facebook-grupp BEYOGA365. Mäktigt!
- Vi kan faktiskt dra ner på tempot. Jag och många med mig längtar något oerhört efter sociala sammanhang men kanske har vi under året som gått fått chansen att stanna upp och som en följd sett över våra prioriteringar, återfunnit lite balans, fokus och landat i insikter kring vad som faktiskt är viktigt för oss själva och familjen?
Visdomar för hållbarhet
- Skratta mycket, umgås med dem som får ditt hjärta att le och om du har det turbulent privat, sträva då efter att ha det stabilt och tryggt på jobbet och i din omgivning. Om du har det turbulent i arbetet, eller omkring dig, så gör ditt yttersta för att ha det stabilt och tryggt privat.
- När det är turbulent på för många fronter samtidigt så är ju verkligheten att livet och tillvaron kan bli ohållbar, något som kan leda till ohälsa. Med rätt tekniker och rutiner kan du hålla dig stark, frisk och motståndskraftig. Att man skall sätta syrgasmasken på sig själv innan man hjälper andra är ju också sedan gammalt. Prioriteringen i livet måste få vara Jag:et, Vi:et, Jobbet.
Gott Nytt år!
Vår vision om att i folkhälsans tecken ge digital yoga, träning och friskvård till marknaden går hand i hand med behovet som finns just nu. Det är med oerhörd tacksamhet och större och starkare syfte än någonsin som vi på Yogobe går in i ett nytt år tillsammans med dig som medlem! Fortsätt investera i dig själv med hjälp av Yogobe - och fortsätt hjälp oss att växa för att göra gott för individ, företag och samhälle.
Hela året 2021 kommer bjuda på en ständigt förbättrad tjänst och användarupplevelse, djupare innehåll och fortsatta samhällsprojekt där vi och ni ger och hjälper fler till välbefinnande så med glädje för att du fortsätter vara medlem på Yogobe, en uppmaning om att inte glömma använda hela friskvårdsbidraget för 2020 och den glada nyheten att vi idag har slutgodkänt våra nya appar för iOS och Android önskar jag å Teamets och våra fantastiska medarbetare på Yogobes vägnar God Jul och Gott Slut på året!
PS. Missa inte vår playlist Jul & Yoga för alla barn som är öppen och gratis för alla att ta del av till och med 6 januari. Den kommer jag att utforska tillsammans med familjen under jullovet!
Andra videotips för dig att utforska just nu
Yoga with
Minska spänningar, fyll på med energi och håll dig stark och upprätt i vardagen.
Yoga with
En paus för återhämtning, ny kraft och mindre stress, guidad av Ulrica Norberg.
Andas with
Shitali Breath - A breathing technique to cool down body and mind, with Amir Jaan.
För att se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Ny till tjänsten? Prova gratis i 14 dagar, utan bindningstid – klicka här för att komma igång direkt!
