Logga inTesta gratis

Jul & yoga för alla barn (gratis)

Skapad av Yogobe

106 min (8 Videor)

Under julen (t.o.m. 6/1 2021) erbjuder Yogobe en gratis playlist - med 8 barnyogaklasser - som passar både stora som små. I barnyogan får barnen möjlighet att röra på sig, leka, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som man kan använda sig av för att må bättre i vardagen.

Ditt hjärta är som trädkojan

3 min

En centrerande övning som kan göras när som helst, var som helst för att påminna oss om att våra hjärtan växer ju fler vi bjuder in.

3 min

Ditt hjärta är som trädkojan

Barnyoga med centrering för att påminna oss om hjärtats storhet.

3 min

Barnyoga – lugnande björnandning

Lär dig björnandning och bli lugn – perfekt på kvällen!

10 min

Regnbågen har tappat sina färger

Barnyoga med rörelse och avslappning – en yogasaga om att hjälpas åt.

15 min

Barnyoga – slappna av med Nidra

En avslappningssaga som leder till en något djupare avslappning.

30 min

Tonårsyoga – krigare i balans

En serie med yogapositioner som kan vara till hjälp om du känner dig rastlös eller orolig.

10 min

Barnyoga – vi flyger till YogiZoo

Besök alla djuren och låt dem inspirera till rörelser – en yogasaga för kreativitet.

5 min

Lugn & ro – var som helst

Barnyoga: Ett flertal korta övningar för att hitta lugn och ro – var du än befinner dig.

30 min

Accessible yoga for kids

Kidding around yoga, accessible yoga for kids – a fun an easy class that anyone can join.