Under julen (t.o.m. 6/1 2021) erbjuder Yogobe en gratis playlist - med 8 barnyogaklasser - som passar både stora som små. I barnyogan får barnen möjlighet att röra på sig, leka, vara kreativa och lära sig enkla verktyg som man kan använda sig av för att må bättre i vardagen.
Barnyoga – slappna av med Nidra
15 min
Nidra betyder sömn och denna övning hjälper dig till en något djupare avslappning med hjälp av en saga.
