Att meditera. Samla i hop sig på samma gång släppa sig lös mot oändlighet. Våga leta efter dina inre tomrum genom att meditera för att växa i dig själv.
Meditation är övningar som fokuserar på tomrummen. Sanningen och magin finns i mellanrummen sägs det. Mellan atomerna, partiklarna, tankarna , tonerna, meningarna och andetagen. Där skapas energin. Tomrum är kraftfält.
Sikta på tomrummen. Var inte rädd för dem.
Ur tomheten, uppstår skapandet.
Att befinna sig där är att simma i världshav, eller flyga i rymden oavsett om du befinner dig i Flen eller Tokyo. För ett ögonblick, eller längre.
Ju friare från form och omständigheter du lyckas vara, ju stabilare och på samma gång rörligare blir du. Grundad i något som inte är förgängligt, inte fastfrusen i en form.
Nästa gång du mediterar. Sikta på tomrummen och fall ut i det öppna.
xc
Videorekommendationer
- En mindfulnessmeditation för dig, för någon nära, för alla varelser, Milla Floryd - 5 min
- En meditation med mantrat "Om" som hjälper oss att vara i nuet, Pia Wallberg - 10 min
- Meditation för ökad kroppskännedom, Pål Dobrin - 30 min
