Spring Boost: Häng med på vårens härligaste hälsoutmaning
Fyll på med energi, motivation och inspiration med vår utmaning Spring Boost! Under sex veckor får du boosta dig själv på alla plan och ge näring till hela dig i form av träning, yoga, återhämtning och kost – upplev glädjen i att ta hand om dig! Läs mer här!
Möt våren med glädje, energi och näring för kropp, själ och sinne!
Våren är alldeles snart här med mer ljus och energi, och vad passar bättre än att kicka igång den med en härlig hälsoutmaning? Yogobes onlineutmaning Spring Boost ger en skön mix av träning, yoga, återhämtning och kost – den hjälper dig att fylla på med det du behöver för att gå in den nya årstiden med energi och glädje.
Varje vecka får du ta del av onlineklasser inom träning och yoga som bjuder in till rörelseglädje och en närande återhämtningklass. Dessutom får du matinspiration i form av näringsrika recept, signerade Yogobes leg. dietist Elin Karnstedt. Du möter också årets inspiratörer Karl och Josefine Dyall LIVE online flera gånger under utmaningens gång.
Det här är Spring Boost:
🌱 Onlineklasser inom träning, yoga och återhämtning under 6 veckor – med många sprillans nya klasser
🌱 4 LIVE-streamade klasser med årets inspiratörer – Josefine & Karl Dyall
🌱 Goda och näringsrika recept framtagna av leg. dietist Elin Karnstedt
🌱 Härlig gemenskap i vår slutna Facebook-grupp
🌱 Chans att vinna fina priser, där förstapriset är en retreatplats på Soul Space
Årets inspiratörer – Josefine & Karl Dyall
Träningsprofilerna och paret Josefine och Karl Dyall är årets inspiratörer som kommer att guida dig genom utmaningen och bjuda på pepp, glädje och motivation. Josefine är yogalärare och har varit en del av Yogobe-teamet i över 10 år. Karl är ett välkänt namn inom teater och musikal i Sverige och inom träningsvärlden.
Tillsammans driver de Soul Space – en yogaretreat utanför Stockholm. De har även skapat SynEnergy tillsammans – ett träningskoncept som består av tuffa intervaller med inspiration från crossfit, varvat med meditation, andning och återhämtning. Du kommer att få testa på helt nya SynEnergy-klasser under utmaningen.
Anmälan till Spring Boost 2025 är öppen 🌸
Spring Boost är en ta-det-du-behöver-utmaning, så att du kan utgå från dina behov just nu och fylla på med det du behöver. Du gör det som lockar dig och så mycket eller lite du vill – vi rör oss bortom pekpinnar och prestation för att istället utforska balansen mellan aktivitet, återhämtning och kost och vad det innebär just för dig. Hitta vad som får dig att känna dig piggare, starkare och gladare tillsammans med oss i vår!
Häng på Spring Boost och hitta glädjen i att ta hand om dig själv! Läs mer och anmäl dig här!
Övningar online – bjud in vårens energi
video id: p89t
video id: h58d
video id: hp79
video id: h46d
Lästips
Yogobe
