Höst kan betyda välbehövlig vila. Men också en chans att se inåt och göra det som får dig att vibrera, det där som du går igång på och faktiskt älskar. Så här kommer en välmenande spark i baken – se dig själv i vitögat och känn efter – när flyger din tid?
Du vet när du känner den. Det finns ingen tvekan för hela ditt väsen har plötsligt blivit version 2.0. Hjärtat slår hårdare, kroppen vaknar till och sinnet skärps. Eller så känner du dig bara hemma. Lugn. Behöver ingen tankeverksamhet för kroppen och sinnet vet precis vad de ska göra. Det handlar om passion. För även om den mörka hösten kan vara en fin period för vila och lugn så vill jag påminna dig att inte glömma solen inuti, att göra det du vibrerar av.
Passion kan handla om vad som helst. Att jobba med händerna, snickra, laga mat, sy. Eller att läsa, diskutera, prata med vänner om det som berör dig, att skriva. Att låta fingrarna smyga, känna, hamra fram över pianots tangenter, att ta fram gitarren som står i hörnet och spela. Eller att snöra på dig skorna och dra ut i löparspåret bland höstlöv, snö och kalla vindar. För du vet att du mår fantastiskt då. Kanske slår hjärtat så hårt att du knappt hör dina egna andetag. Du vet att du i just den här stunden är synkad med universum. Du gör det du är menad att göra. Just nu.
När hjärtat är med
Vad är det som får just dig att gå igång? Vet du det? Ta en funderare över vad du genuint tycker om att göra. Oavsett vad det handlar om, gör det. Om det får din själ att vibrera behövs inga fler argument.
Vilka människor känner du dig upplyft av? Vilka ställen får ditt hjärta att slå hårdare och vilken sorts musik ger dig gåshud? Träffa de människorna. Håll dem nära. Åk till ställen på den här jorden som gör något med dig, var där. Lyssna på musik som får ditt blod att flyta snabbare, eller att hamna i djup harmoni.
Känner du dig tveksam, eller har du svårt att hitta något att vara passionerad över? Ibland ”händer” livet så mycket och så länge att vi glömmer bort vad vi faktiskt tycker om. Vad det är som är sant för oss själva. Något som fungerar för mig är att ställa mig själv frågan – När flyger tiden? När är du så uppslukad av något att du glömmer bort tiden? Igen, passion behöver inte handla om att bestiga Mount Everest eller att vara tennisproffs. Tänk vardag. Tänk litet eller stort. Tänk kanske inte jättemycket mer utan stäng av huvudet och känn.
Tycker du fortfarande att det är svårt att se dig som passionerad? Tänk då tillbaka på när du var liten. Vad drömde du om då? Vad tyckte du var roligt att göra? Vi förändras och växer men chansen är rätt stor att den där lilla pojken eller flickan faktiskt fortfarande blir glad av liknande saker.
Shoot!
Lästips
- Läs mer om hur du kan få energi här!
- Forskning: 72 timmar i naturen mot stress
- Prana – vår livskraft, av Emma Öberg.
Yogamom365
Vill du också vara en del av YOGAMOM365? Utöver inspiration i bloggen och guidande videosekvenser i biblioteket så finns vår Facebook-community YOGAMOM365. Här får du inspiration, tips, råd och är varmt välkommen att dela med dig. Det handlar om högt och lågt – om yoga, barn, graviditet och hälsa, både på mattan och i vardagen.
