Vad är ett lyckligt liv för dig? Vad behöver du för att vara där du vill vara, där du är ditt rätta jag? Det är så lätt att gå vilse i vad ett lyckligt liv är. Här ger Carolina Molse några kloka och tankeväckande ord på vägen, om hur du kan lyssna inåt för att hitta lyckan.
År 2018 är strax här som ett löftesrikt oskrivet blad i livets bok. Nu är det ett nytt år, livet och kalendern erbjuder en nystart och du kan bli en ny människa. Fast jag föredrar att se det på ett annat sätt. Du kan bli den du är ämnad att vara. Du kan ta ett steg närmare ditt autentiska jag.
Det är lätt att gå vilse bland allmänt vedertagna normer kring vad som gör ditt liv till ett mer lyckat liv. Låt dig inte påverkas av dessa röster, utan att själv först tänka efter. Lyssna inte alltför mycket utåt. Lyssna till dig själv. Köp inte oreflekterat föreställningar om vad som är ett framgångsrikt liv. Gå inte på budskap, paketerade i olika former och som framförs i olika sammanhang, många gånger spridda via sociala medier om objektiva sanningar för en perfekt tillvaro.
Försök, åtminstone emellanåt, att välja en omgivning som erbjuder stillhet och eftertanke. Det kan vara frustrerande till en början. Kanske blir du uttråkad, rent av provocerad på ett oförklarligt vis. Men jag vågar påstå att det kan ge dig insikter om dig själv och vad du behöver, utan att du låter dig påverkas från budskap i din omgivning.
Därmed blir det också oväsentligt att sträva efter utifrån satta ideal eller målbilder om ”rätt” sorts liv. Bara du vet ju vad som är ett lyckligt liv för dig. Vad som är bra för dig. Tappa inte modet att gå din egen väg.
Insikten om vad just du behöver tror jag finns inom dig, men den behöver en kanal att nå fram via och därifrån få utrymme att växa. Lär dig identifiera känslan som säger till dig att något är bra för dig. Lär dig att lyssna när den känslan talar till dig. Låt känslan passera förbi ditt fåfänga ego och bortom sinnets flyktiga impulser. Då vet du att den är genuin. När du är ditt autentiska jag, och jag är mitt autentiska jag, kan vi mötas och skapa storartade saker tillsammans. Eller bara må bra i varandras sällskap. I en värld där du och jag har funnit vår egen specifika plats behöver vi inte konkurrera med varandra. Eller sträva efter att överträffa varandra. I en sådan värld kan vi bägge bidra med vårt unika jag, var och en, efter eget behov och egen förmåga.
Varma hälsningar,
Carolina
Lästips
- Frigör det nya året - reflektera över året som varit och öppna upp för det nya, av Emma Öberg
- Ett frigörande förlåt - förlåt andra, men inte minst dig själv för att utvecklas, av Linda Åslev
- Därför ska du åka på ett yogaretreat - utvecklas och öppna upp, av Ulrica Norberg
Utrymme & reflektion
Yoga with
Öppna upp för det du önskar och behöver i ett skönt flöde med Anja Bergh.
Yoga with
Öppna upp för ett djupt långsamt andetag med inre fokus, med Ulrica Norberg.
Yoga with
HoliYoga: Fokusera på acceptans, att acceptera dig själv, din kropp och dina gränser med Ulrica Gulz.
