Att yoga och sport passar ihop vet vi genom månadens tema om löpning. Här kommer en boost av inspiration från några av Sveriges främsta inom en annan typ av sport.
Jag blev nyligen inbjuden av Actionesse, ett nätverk för extremsportande tjejer, för att undervisa i yoga. Det startades av kitesurfing-profilen Malin Rapp och extremsports-fantasten Felicia Engerdal, för att inspirera tjejer till att komma igång med kite surfing, surfing, klättring eller skating och peppa dem som redan håller på.
Det är så lätt att tänka att man inte kan något man aldrig testat eller att man är rädd för att försöka, eller hur? Flera från Actionesse berättade hur dom ofta känner sig livrädda inför att testa nya trick, men det bästa med sporten är att man hela tiden lär sig att ta sig igenom rädslan.
Trots att tjejerna hade klättrat en hel dag så kastade dom sig in i yogaflödet och gav allt. Det var andning, styrka, uthållighet, vila, tårar och skratt. En stark upplevelse för oss alla, vi skapade något helt fantastiskt tillsammans i yogan! Prana Flow®, den yogastil jag undervisar i är skapad av Shiva Rea från USA. Det är en kreativ form av vinyasa flow yoga som hämtat mycket inspiration från Kalaripayattu en urgammal kampsport från Kerala. Explosiva, flödande rörelser och djupa utfall gör att man måste dyka ner i höfterna och hämta kraft från sin djupaste “core”. Det häftiga är att det liknar många rörelsemönster från extremsport. Kanske inte så konstigt med tanke på att Shiva Rea är en passionerad surfare.
Kvällen avslutades med föredrag och mingel. Anna Simlund som började åka i wakeboard i kabelpark när hon var 30, berättade om hur viktigt det är att “inte låta rädslan stå i vägen för glädjen”. Carro Djupsjö delade med sig av hur hon tidigt i sin karriär misslyckade med att hänga upp och ned med kiten efter en motorbåt 186 gånger. Efter ett tag började folk ifrågasätta varför hon frivilligt utsatte sig för att kraschlanda på huvudet varje dag en hel sommar. 187:e gången satte hon tricket och idag är Carro och Anna några av Sveriges främsta internationella framgångar med flera VM-, och OS-medaljer bakom sig.
Carro är också en yogini. Genom yogan har hon hitta närvaro och lugn, men också lärt sig se att se att hennes värde som människa inte bestäms av hennes prestationer. Yogan hjälpte henne att hittade tillbaka till glädjen i att göra det hon brinner för. Jag hoppas kunna förmedla en liten gnista av all den glöd av inspiration som tjejerna på eventet spred kring sig. Har du ett mål? - Ge aldrig upp! Oavsett om du brinner för att yoga, jogga, hänga upp och ned med en kite, eller klättra höga berg. Det spelar ingen roll om du misslyckas 186 gånger på vägen. Låt glädjen guida dig förbi rädslorna och låt yogan påminna dig om det du redan vet djupt inne: du är värdefull precis som du är. Eller som Carro säger: “Lev för passionen, inte för prestationen.”
Har du också en berättelse om när du inte gav upp eller om något du varit rädd för och gjort ändå? Dela i vårt forum på Facebook #beyoga365.
Blir du nyfiken på Prana Flow ® Yoga? Kom med mig på Prana Flow® Weekend i Oslo 25-27 April. Jag undervisar även flera klasser i veckan i Stockholm, bland annat på Yoga Shakti vid Mariatorget. Kolla in min Yogobe-kalender för mer info.
Här kan du läsa mer om Actionesse
Visste ni att Anja Berg också är en passionerad extremsportare? Hennes “Pranifiera dig pass" är min favorit video denna vecka.
