Yoga & träning online - för mer balans i livet
Friskvårdsföretaget Wellnet intervjuar vår grundare, Peter Munteanu på temat onlineträning, Yogobe och vad han tror nästa stora hälsotrend blir. Väl värd läsning:
Hur kom det sig att ni ville starta ett företag som erbjuder onlineträning?
Det handlar om tillgänglighet, garanterad hög kvalitet samt pålitlig och trovärdig vägledning. Jag har gått igenom en mycket allvarlig utmattning. Yoga, andningsövningar och meditation hjälpte och hjälper mig till balans i vardagen. Så väl fysiskt som mentalt och socialt. Att ha tillgång till stöd helt på mina egna villkor, var och när jag ville, var ett behov som var mycket påtagligt när jag mådde som sämst. Jag märkte snabbt att jag inte var ensam om detta behov.
Hur har utvecklingen sett ut under åren ni har varit verksamma?
Utvecklingen ser bra ut. Det är många som inte får till en regelbunden träning, även om de skulle vilja. Dessa hjälps av onlineträning. Vi ser också hur de som inte tränade alls tidigare har funnit en form som passar dem. Stress, psykisk ohälsa och sjukskrivningar är också mer aktuellt än någonsin. Att kunna erbjuda denna grupp trygg och trovärdig guidning på deras villkor, precis som för mig själv, är något jag brinner för och jag kan stolt säga att digitala hjälpmedel gör skillnad här.
Vad du tror du blir nästa stora hälsotrend?
Nästa trend eller snarare skifte är ”balans”, och jag tror vi är på väg mot den med stormsteg. När vi äter, sover, tränar och lever i synk med vår fysiska, mentala och sociala hälsa och förmågor så mår vi bäst. Hur kan jag vara närvarande, accepterande och kärleksfull på ett sätt så som harmoniserar med mig själv och de omkring mig? Det som är konstant idag, i vår föränderliga tid, är just förändring. Det stör vår balans. För att rusta våra barn för denna konstanta förändring och själva kunna hantera den så behöver vi redskap, tekniker, rutiner och förutsättningar för det. Yoga, meditation och rörelseträning är sådana redskap då de hjälper oss vara reflekterande, sanna och autentiska mot oss själva samt starka rent fysiskt och mentalt.
Att vi äter hälsosamt och med hänsyn till djur, natur och miljö är också viktigt för vårt välmående. Att inte leva i linje med vad som får vår planet att må bra tror jag påverkar vår balans negativt. Detta på samma sätt som val av sysselsättning och relationer kan få oss ur balans om de inte ligger i linje med vår intuition och hjärtas röst. Ju fler obalanser vi har i våra liv desto svårare blir det att må bra. Ju fler obalanser vi har i vår värld desto svårare är det för den att må bra. Därför tror jag på ett skifte, en transformation, en trend mot bättre balans. En plats där man på riktigt mår bra och tillsammans med andra tar ansvar för sig själv och världen och vill verka för långsiktig och hållbar hälsa.
Vill du läsa mer? Denna intervju gjordes av Wellnet och publicerades på deras hemsida, läs den i sin helhet här!
Lästips
- Läs mer om allt fantastiskt här på Yogobe!
- Att hitta utrymme för sig själv, av Peter Munteanu
- Mitt möte med yoga - Öppenhjärtliga och autentiska berättelser av våra medlemmar, om hur yoga blivit ett stöd och en vägledare i livet.
Videorekommendationer
https://yogobe.com/videos/4s5p
https://yogobe.com/videos/2xc4
https://yogobe.com/videos/f38k
https://yogobe.com/videos/a2u5
Prova Yogobe gratis
För att kunna se våra videosekvenser i sin helhet behöver du vara betalande medlem. Är du ny till Yogobe kan du prova gratis i 3 dagar för att ta del av hela vårt videobibliotek. Väljer du att sedan betala för en månad eller fler gör du detta helt utan bindningstid. Registrera dig här!
Yogobe
