Nästan var femte svensk lider av magproblem – varje vecka. Dessutom har de som lider av magproblem problem allt oftare. Det visar Magrapporten® 2017, en undersökning av Kantar Sifo på uppdrag av Valio. Undersökningen visar att vanligaste orsaken till magproblem anses vara stress och att unga kvinnor är de som upplever mest problem med magen.
De vanligaste magproblemenen enligt undersökningen är uppblåst mage, gaser och magont och dessa begränsar även livet. Av de som har problem med magen uppger 43 % att det begränsat dem att göra saker de vill göra och att det påverkat deras livskvalitet.
Så här gick studien till
I maj 2017 intervjuades totalt 1 209 personer i Sverige i åldrarna 15–79 år om deras maghälsa. Dessa ingick i huvudundersökningen och var del av en slumpmässigt rekryterad webbpanel. En inbjudan med 24 frågor skickades ut och svarsfrekvensen var 58 %. I gruppen som uppger att de har haft problem med magen det senaste året ingår 406 personer.
Man gjorde även undersökningen ”Unga kvinnors magkänsla” med 17 frågor till unga kvinnor. I maj 2017 intervjuades 216 kvinnor i åldern 16–30 år. Även de var en slumpmässigt rekryterad webbpanel och svarsfrekvensen var 49 %. I gruppen som uppger att de haft problem med magen det senaste året ingår 195 personer.
Resultat
Stress är den absolut vanligaste orsaken när deltagarna själva uppger vad de tror ligger till grund för magproblemen. Över hälften, i både huvudundersökningen och i Unga Kvinnors Magkänsla, uppger att så är fallet. I huvudundersökningen är siffran hela 68 % bland unga kvinnor och 70 % bland unga män. En fjärdedel i huvudundersökningen uppger också dåliga matvanor, en femtedel för lite vardagsmotion och 21 % uppger IBS som orsaker till deras magproblem.
De som lider av magproblem har också problem allt oftare. 2013 uppgav 39 % av de som hade problem med magen att de hade det en eller flera gånger i veckan, 2017 ökade siffran till över hälften (53 %). Skillnaden mellan män och kvinnor är även fortsatt markant. I undersökningen uppger 26 % av männen att de lider av magproblem, hos kvinnor är andelen hela 41 %.
Färre söker hjälp för magen
Alarmerande är att färre söker hjälp, trots att magproblemen ökar. 2013 uppgav 40 % att de inte sökt hjälp för sina magproblem – i årets undersökning har den siffran ökat till 44 %. Var femte person som lider av magproblem och som inte sökt hjälp säger att det beror på att de inte tror att det finns något att göra åt det. Lika många uppger att de alltid eller ofta har ont i magen och att de lärt sig leva med problemen.
Sofia Antonsson är dietist och IBS-expert och en av grundarna av Belly Balance. Till TV4:s Nyhetsmorgon säger hon:
– Vi har en stark koppling från tarmen till hjärnan, från hjärnan till tarmen. När vi stressar påverkas tarmbakterierna, vi kanske blir sjuka, äter antibiotika, tarmbakterierna kommer i ännu mer obalans. Många går med det här ständiga sympaticus-påslaget och det är ett av våra stresssystem när vi är på gång. Vi är i kamp eller flykt. Vår matstmältning finns på ett helt annat system, det parasympatiska nervsystemet – och de här två kan inte vara på samtidigt. Är vi hela tiden på gång kan matstmältningen inte få någon uppmärksamhet, det står bara still.
Om IBS
IBS (Irritable Bowel Syndrome) är en funktionell mag- tarmsjukdom som drabbar cirka 15-20% av hela världens befolkning. IBS kallas också ballongmage, stressmage, känslig mage eller mjölkmage. Vanliga symtom är smärta, obehag, förstoppning eller diarré, gaser och uppblåsthet. Det går att få hjälp mot IBS med hjälp av kost- och livsstilsförändringar.
Magrapporten i siffror
- 34 % av de som tillfrågats har haft problem med magen någon gång under det senaste året.
- I gruppen 15-34 år uppger 43 % att det haft problem med magen det senaste året.
- I gruppen 15-34 år uppger 48 % av kvinnorna att de haft magproblem det senaste året.
- Av de som har magproblem uppger 53 % att de har problem en eller flera gånger i veckan.
- 44 % har inte sökt hjälp alls för sina magproblem. Av männen är den siffran 51 %.
- 21 % tror inte att det finns någon hjälp att få.
- 42 % av de som sökt hjälp uppger att hjälpen inte varit tillräcklig.
Lästips
Videotips för magen
Yoga with
Barn & ungdom: Ryggflex, en övning som kan bidra till att lindra vid ont i magen.
Yoga with
Ge din mage kärlek för stunder då den känns trög och långsam eller snabb.
Läs mer om magrapporten här.
