Barnyogadagen är ett ideellt initiativ som startades av engagerade barnyogalärare år 2011 i syfte att sprida och tillgängliggöra yogan för barn och unga. För femte året i rad arrangeras det i år gratis barnyogaklasser runt om i hela landet under denna fina och så viktiga dag den 4 september. Låt oss uppmärksamma denna dag och sprida yoga till våra barn och ungdomar. Här har vi samlat information för yogalärare som önskar hålla en klass samt för dig som vill veta vilka klasser som hålls på just din ort.
I spetsen för uppstarten av barnyogadagen stod Filippa Odevall, som sedan tidigare engagerat sig i frågan om att integrera yoga i skolvärlden genom Skolyoga. Grunden till denna satsning var att det behövs fler initiativ som lyfter, inte bara förebyggande hälsoaktiviteter för barn och unga, utan även hälsofrämjande.
Varför ska barn yoga?
Forskning visar på en rad positiva effekter av yoga och meditation. Det hjälper mot stress och oro. Det förbättrar även koncentrationen, stärker den empatiska förmågan och kan även hjälpa mot psykiska och fysiska besvär som ätstörningar och IBS. Även studieresultat har förbättrats.
I dag finns en stor stress i samhället som till stor del grundar sig i prestation och yta och barn påverkas, liksom sina föräldrar, av denna stress. Yogan ger utrymme att skapa ett lugn och hitta ett utrymme att bara få vara. I yogan får barnen utrymme att leka, vara kreativa, lära känna sig själva, varandra och livet i nya former. Syftet med barnyoga är att öka barnets välbefinnande.
Gratis klasser fredagen den 4 september, 2015
Barnyogadagen infaller årligen den första fredagen i september vilket i år är fredagen den 4 september. Då erbjuds klasser från Falsterbo i söder till Haparanda i norr. Gratis yoga hålls på yogastudios, förskolor och skolor.
Samtliga öppna klasser, presentation av lärarna samt deltagande förskolor och skolor finns listade på hemsidan.
Vill du hålla klasser under barnyogadagen?
Vill din förskola eller skola vara med eller om du själv är barnyogalärare och vill hålla gratis klass är du varmt välkommen att höra av dig till [email protected].
Gå gärna med i vårt Facebookevent för att inspireras och sprida detta initiativ så ännu fler lärare kan dela med sig av sina kunskaper, och fler barn får chansen att delta.
Se filmklipp från Barnyogadagen 2014 här:
Läs mer:
- Barnyogadagens hemsida.
- Läs mer om barn- och ungdomsyoga här.
- Läs mer om Skolyoga här.
- Läs om Barnyogaprojektet i Alingsås.
- Att tänka på vid barnyoga.
- Läs mer om lärarstudenterna Sara Ryd och Karin Hall studie på hur yoga används i skolan här.
