Tankar under meditationen. Ett virrvarr av väsentliga och oväsentliga tankar. "...jag undrar vart min tåring tog vägen. Jag har letat. Kanske borde jag bjuda över min systerdotter, hon är liten, hon kan hitta en liten ring..." och så vidare. Och det är ju ok, det är något att acceptera.
Ok. Meditera var det. Fokus!
Andetag, andetag. Ande in, ande ut.
Jag hatar verkligen... eller kanske inte hatar. Hat är en så stark känsla. Ogillar! Jag ogillar verkligen när -...
Vad var det jag tänkte på?!
Meditera var det ja...
Jag borde kanske meditera i huvudstående? Det skulle hålla mig fokuserad,eller?
Andetag, andetag. Ande in, ande ut.
Undrar om mitt x är gay. Ok, de var en underlig tanke. Vi hade ju en relation så varför skulle han?... Men ändå... Varför tänker jag på det här?!
Jag borde bjuda över min systerdotter. Jag är säker på att hon skulle hitta min tåring.
Nu! Fokus! Jag tolererar inte det här babblet något mer!
Andetag, andetag. Ande in, ande ut. Sidokroppen lång, inre kroppen ljus. Ljus, ljus inre kropp. Ljus och skinande.
Oh! Jag har stretchträning med JC idag, då hinner jag kanske inte till stallet... men jag måste ringa det där samtalet. Om jag ringer vid en tidpunkt då hon troligtvis är upptagen och inte kan svara, då kan jag lämna ett meddelande på svararen och så är det iallafall gjort! Bra plan.
Andetag, andetag. Hur länge har jag suttit så här? Är inte meditationen slut snart?
Ande in, ande ut.
