Recept: One pot pasta – vardagsräddaren i nöden

27 augusti 2024 | Av Elin Karnstedt

Du vet de där dagarna när matinspirationen är noll och orken tryter? Då är One pot pasta din bästa vän. I den här varianten blandas pastan men röda linser, fetaost och spenat – ta del av receptet här! 


Vegetarisk pasta med linser, spenat & fetaost – enkelt och gott! 

Det är mitt i veckan, tiden är knapp och inspirationen tryter. Vi är många som känner igen oss i scenariot. Då är denna enkla pastarätt med få ingredienser din vardagsräddare i nöden. Inget hackande, det är bara att blanda ihop ingredienserna och låta pastan tillagas i ugnen medan du tar en välförtjänt paus i soffan.

Ingredienser – 4 portioner:

  • 4 portioner okokt pasta, gärna fullkorn (ca 400 g)
  • 250-300 g fryst spenat
  • 2 klyftor vitlök (pressad)
  • 2 dl creme fraiche
  • 3 dl matlagningsgrädde eller havrebas
  • 2 dl röda linser
  • 150 g fetaost
  • 1 tärning grönsaksbuljong
  • 5 dl kokande vatten
  • Salt & peppar

Gör så här:

  • Sätt ugnen på 200 grader.
  • Lägg alla ingredienser förutom vatten och buljong i en ugnssäker form.
  • Smula över buljongtärningen och häll över det kokande vattnet.
  • Krydda med salt och peppar.
  • Blanda runt ordentligt,  och se till att pastan är täckt med övriga ingredienser i formen så att pastan tillagas.
  • Tillaga i ugnen i ca 40 minuter, rör om ett par gånger under tiden.

Elin Karnstedt

Elin är legitimerad dietist och yogalärare, som älskar rörelse, skog och choklad.

Läs mer
Yogobe Nyhetsbrev
Vill du få inbjudningar, tips och inspiration direkt i din brevlåda online?

Läs vårt senaste nyhetsbrev