När jag fick höra om månadens tema: “Power” i BEYOGA365 tänkte jag först och främst på hur jag använt det i min undervisning. Att förmedla att man är så mycket mer resursstark om man kan ta med passion och hängivelse i sina rörelser. Med stöd från djupet där hjärtat och morret bor. Utan det blir man svagare helt enkelt vilket det passar utmärkt att ge uttryck för just denna vecka, vars deltema är "Power of the heart".
Milla Floyd och jag hade en härlig fredagsworkshop genom Yogobe i Göteborg förra veckan där det blev uppenbart att svett, hetta och värme också kommer från att vara öppen, tillitsfull och passionerad i rörelsen. Så i likhet med att säga "spänn magen" eller "andas", så kan jag be om mer hjärta och nerv i Soma Move övningarna. Mindre intellektuell, mer varelse. Kärlek!
Prova själv att vara hudlös och låta hjärtat dunka i hela kroppen nästa gång du tränar. Upplev flytet i dansen, den vibrerande känsla i yogan och styrkan och snabbheten i löpningen. Satori.... power & peace!
Cecilia Gustafsson
