Vad vore livet utan lek? Häng med på beyogaplayful – en nyfiken och lekfull utforskning av tre utmanande yogapositioner under tre veckor tillsammans med oss på Yogobe. Läs mer om hur du deltar här!
#beyogaplayful – en lekfull utmaning för hela familjen
Yoga behöver inte vara så allvarligt! Därför vill vi bjuda in dig till att nyfiket utforska tre yogapositioner på ett lekfullt sätt tillsammans med oss under tre veckor. Yogapositionerna är utmanande, men tillgängliga för de flesta att testa på! Släpp "jag kan inte" och gör upp med din rädsla för att misslyckas eller göra fel. Här är målet inte att klara det, utan att våga testa, våga misslyckas, ha kul och se vad du lär dig på vägen :) Bjud med vänner, familj, grannar och kollegor och dela med dig av dina försök!
Så här går det till:
#beyogaplayful pågår under vecka 30-32.
- Varje onsdag släpper vi en ny yogaposition som vi utmanar dig att testa, håll utkik på vår Instagram och Facebook.
- Lek och testa positionen, släpp alla förväntningar och bara lek och ha kul!
- TIPS! Yogobe Monday – varje måndag kommer en gratisklass där du får experttips på hur du gör positionen. Klassen är gratis för alla hela måndagen och tisdagen så passa på.
- Dela dina försök i vårt Facebook-community BEYOGA365 och på Instagram och Facebook med hashtaggen #beyogaplayful.
Recept för ett lyckat #beyogaplayful
Team Yogobes Milla Floryd har varit med och lekt med oss förut och delar här med sig av hur receptet på ett lyckat #beyogaplayful ser ut:
- 1 skvätt vänner/familj
- 3 skopor lekfullt sinne
- 1 nypa självdistans
- 4 skedar humor
- 2 mått jävlarannamma
- 1 kryddmått mod
- 1 stor påse av #donttakeyouryogatooserious
Lycka till, och framförallt – ha kul!
Lästips – sommar med Yogobe
- Sommar på Yogobe – närvaro, nyfikenhet & njutning
- Listan: Utomhusyoga & träning 2021
- Härma mästarna i mindfulness – gratis playlist med barnyoga i sommar, av Bianca Barck
Videotips – lekfull yoga och träning online
Yoga with
Stabilisera och stärk upp kroppen med olika varianter av sidoplankan. Johanna Hector ger dig sina bästa övningar.
Meditera with
Stående lekfulla rörelser – checka in med och lyssna på kroppen och rör dig fritt, utifrån vad som känns skönt.
Yoga with
Learn the techniques, alignment and variations for Upward Facing Bow or Full Wheel Pose.
För att se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Ny till tjänsten? Prova gratis i 14 dagar, utan bindningstid – klicka här och kom igång direkt!
