"Du måste inte jaga efter att upptäcka dig själv och leva ut ”din fulla potential” vareviga minut, vareviga dag." Temat för månaden är POWER och det här är del tre av fyra. I denna del som jag valt kalla The Power of something Borrowed vill jag belysa det fina med låna från andra och låna ut av sig själv. Låt mig inspirera och vägleda dig denna månad där intentionen är att du ska lära känna din personliga styrka och utveckla ditt förhållande till yogan utan att för den delen göra om eller förlora dig själv.
– Gå till Facebook communityn #BEYOGA365 där vi på Yogobe vägleder och likasinnade inspirerar och motiverar varann till yoga på mattan och i vardagen. Yogobe har ett nytt tema varje månad 365 dagar om året. Du kan vara med en dag här och där eller varje dag. Du avgör. Under dessa veckor är det jag som guidar dig här i bloggen samt i gemenskapen BEYOGA365 på Facebook med såväl inspirerande läsning som videotips & pepp!
Vecka 3 (av 4) – The Power of something Borrowed
Alltså, man måste inte återuppfinna hjulet hela tiden. Har någon lagt ned tid och energi på att skapa ett vinnande koncept så varför inte ”låna” redan tänkta tankar? I bröllopsrimmet something old, something new, something borrowed and something blue symboliserar ”something borrowed” lånad lycka. Jag upplever ofta att när jag ger mig själv lite "slack", tar mig tid att inspireras av samtal, böcker, konst, dans eller stand-up och lånar mig själv lycka från att det finns så mycket talang och intelligens att tillgå runt omkring mig så faller gärna annat helt oombett på plats. Utan kamp. Utan tårar, hets och stress.
Dra nytta av dina relationer och låna lycka av yoga, familj, partners, vänner och kollegor. Du måste inte jaga efter att upptäcka dig själv och leva ut ”din fulla potential” vareviga minut, vareviga dag.
Vad ifall du är nog precis som du år. Tillräcklig. Så pass att det finns över till att låna ut av din energi, ditt hjärta och dina idéer till andra.
Min erfarenhet är att det finns en outömlig kraftkälla i att låna ut av sig själv till den som behöver. Tid, välgörenhet, uppmärksamhet. Lånad lycka behöver inte vara något du tar emot. Det kan vara något du berikar världen med. Din och vår.
Veckans utmaning
Den här veckan vill jag utmana dig att låna och låna ut styrka från och till någon eller något utanför dig själv! Yogan är ju ett självklar kompanjon att vända sig till. Jag har valt ut några filmer du kan välja bland beroende på hur mycket tid du har. Vinkla även ut skygglapparna och se över vad det finns för möjligheter utanför yogamattan. Kanske ska du gå på den där vernissagen, ge bort en bukett tulpaner eller unna dig en semla. Låna och låna ut lycka och låt det spilla över på din dag, din vecka, ditt februari, resten av året, resten av ditt liv.
Ta paus från vardagen en stund och njut ”The Power of something Borrowed” med Yogobe! Börja gärna med att lyssna på och låna visdom av Cecilia Durberg, 5 min
Välj sedan film efter hur mycket tid du har att låna ut =)
- Avslappning med Ingebjørg Vesaas, 10 min - Hjälper dig att öka din fokus på kroppsmedvetenheten och andning.
- Kort yogasekvens med Stine Rosén, 15 min - Kom tillrätta med dina relationer.
- Andas och slappna av med Anja Bergh, 20 min - Finn lugnet och varva ner efter dagen.
- Ryggradstvätt med mig, 30 min - Tvaätta ryggraden och tankarna.
- SomaMind med Cecilia Gustavsson, 45 min - Funktionell stillhet, en inre uppmärksamhet.
Milla Floryd
