Yogalärarna berättar om yoga i vardagen

Att yoga påverkar oss mer än vi tror märker de flesta efter ett tag. Här berättar yogalärarna Magnus Ringberg, Jennie Liljefors och Emma Öberg hur yogan påverkar deras liv utanför mattan.

Har du något du undrar över när det gäller yoga eller en fråga som du vill att yogalärarna svarar på? Skriv i så fall en rad i vårt community på Facebook #BEYOGA365 eller skicka ett mail till oss på [email protected].

Fråga: Kan du säga något i ditt vardagliga liv som påverkats av yogan och hur?

Magnus Ringberg:
"Alla tekniker i yogan som ger mer färdighet och kännedom kring andning, rörelser och avslappning finns alltid med i kroppen. Alla stunder av medvetenhet så kan de plockas fram i vardagen."

Jennie Liljefors:
"Jag har blivit mycket lugnare, mer fokuserad, har lättare att ta snabba beslut plus att jag har blivit mjukare och starkare i kroppen!"

Emma Öberg:
"Allt i mitt liv påverkas av yogan, yogan medför ett sätt att se på mig själv kärleksfullt, se att jag är mitt medvetande som är med om förändringar i kroppen, tanken och känslorna. Det ger mig insikt i och upplevelsen av att mitt kropps system är ett energi system som jag har fått äran att ta hand om, ge prana, t.e.x. genom bra mat, bra relationer, yoga rörelser och andningsövningar. Det ger mig self empowerment – möjlighet till förändring då yoga ger mig ett verktyg för mental hälsa och för att läka gamla sår vilket ger frihet att vara nu och här, i det som är livet just nu."