Där vi alltid praktiserar och sättet som vi praktiserar på är det som vi skapar vanor kring och det som kroppen memorerar. Det finns överföringseffekt till andra situationer, men kroppen lär sig och kommer ihåg från det förhållande där du övar. All träning är väldigt specifik. Vill du ta med dig en egenskap från en miljö till en annan måste vi träna på det sättet eller i den miljön där vi vill kunna hantera färdigheten. Så var vill du vara avspänd? Var vill du känna dig smidig, stark och balanserad? Var vill du andas djupt och fylligt?
– Gå till Facebook communityn #BEYOGA365 där vi på Yogobe vägleder och likasinnade inspirerar och motiverar varann till yoga på mattan och i vardagen. Yogobe har ett nytt tema varje månad 365 dagar om året. Du kan vara med en dag här och där eller varje dag. Du avgör. Under dessa veckor är det jag som guidar dig här i bloggen samt i gemenskapen BEYOGA365 på Facebook med såväl inspirerande läsning som videotips & pepp!
Det är spännande att läsa alla yogis som beskriver sina nya upplevelser och känslor när de flyttar sin yogapraktik från att vara inomhus till att vara utomhus. Tänk att samma rörelse eller moment kan bli så annorlunda.
Fortsätt öppna upp dina möjligheter för nya upplevelser av andning, rörelser och avslappning i naturen. Denna vecka har vi inspirerats av olika utomhusfantaster från Bollnäs (Sporthallen och BollnäsEss) och Miranda (Team Nordic Trail), till att integrera mer yoga och yogainspirerande rörelser i samband med vardagen eller vid idrott. Jag hoppas att du har fått inspiration på vägen. Vart än du väljer att vara.
Allt gott!
Magnus Ringberg
