För yogaläraren Kitty Strand betyder yoga allt. Hon vill inspirera andra att yoga så ofta som möjligt utan krav, utan kritik och utan förväntningar.
- ”Yogan har varit mitt elixir ända sedan jag var femton år då jag började yoga. Det öppnade upp en hel värld för mig”, säger Kitty. I sina videos vill hon inspirera till lekfullhet, utmaningar och framförallt till att ha kul på yogamattan.
Yrke: Yogalärare
Yogastil: Go with the flow
Favoritposition: Bakåtböjning i duvan
Plats: Göteborg. Hagabadet, fysiken samt events och 3-timmars workshops, se flowglow.se för mer information.
Vad är yoga för dig?
En gåva för oss alla. För hela mänskligheten. En gåva som finns där och det är upp till oss att upptäcka den.
Vad betyder yoga för dig?
Det betyder allt. Hela mitt liv. Yoga betyder kärlek.
För mig betyder det också möjligheter. En möjlighet för mig själv att utvecklas och en möjlighet att dela med mig av yoga till andra.
Hur har yoga påverkat ditt liv?
Det har varit mitt elixir ända sedan jag var femton år då jag började yoga. Det öppnade upp en hel värld för mig. Den visade mig vägen till att komma i kontakt med och förstå mig själv. Och genom att komma i kontakt med mig själv kunna bli öppen och utåtriktad mot andra. I början var jag jätte tillbakadragen och jätteblyg. Men tack varje yoga nu så vågar jag stå inför 200 personen och instruera. Och våga stå för min sanning. Så egentligen har den format mig dag för dag i 31 år och jag vet att det fortfarande kommer - det är en process som inte tar slut.
Hur kan andra göra för att omfamna yogan i vardagen
Att kunna säga nej och kunna säga ja till yoga. Nej till stress och nej till måste, att välja tid för yoga. För yoga är svaret på allt.
Vilket är det bästa råd du någonsin fått?
”If its easy - whats the point.”
”What you put into it thats what you get out it.”
Vad vill du förmedla med din yoga till de som yoga med dig hos Yogobe?
Yoga så ofta som möjligt utan krav utan kritik och utan förväntningar och ha kul på yogamattan.
Vad kan man förvänta sig av dina klasser på YOGOBE?
Överraskningar, lekfullhet och utmaningar.
Vill du yoga med Kitty?
Gå till VIDEOS och sök på Kitty så kan du vara igång på yogamattan inom några minuter.
