Höst och vintermörkret kommer sakta och sveper om oss, det är den naturliga rytmen, en säsong avlöser en annan och de har alla sina olika kvalitéer. Någonting som yognini Liv Lava Lo älskar att fylla vintertiden med är kreativitet av olika slag. Hon menar att det tillför färg och fantasi i den annars lite mörka och strukturerade vardagen. Här skriver hon om hur yogan och kreativiteten kan ta oss inåt och tillbaka till oss själva.
Alla har kreativiteten inom sig
Ibland upplever jag det som att många människor har gömt bort sitt kreativa inre i våra prestationsinriktade och schemalagda samhälle. Jag tror att vi alla är kreativa artister. Antingen har vi det lätt tillhands och har låtit det ta plats i livet eller så ligger det lite undangömt men likväl har vi det allihop. Att skapa kreativt kan betyda många saker men i stora drag handlar det om att sammanfläta den inre världen med ett uttryck utåt. Det får mig att tänka på yogan och kreativiteten. Yogan och meditationen är sätt att finna ett centrerat lugn vilket ger oss tillgång till vägen mot vårt inre. Detta inre är också platsen där vår inspiration till kreativitet finns och genom vår fantasi och lekfullhet kan vi därifrån låta den börja uttrycka sig, låta den börja uttrycka dig.
Vi kan vara kreativa i vår yoga
Det får mig också att tänka på hur kreativa vi är med vår yoga som praktik, hur kreativ är du i din yoga? Hur mycket vågar du lyssna känna och följa eller till och med skapa helt nytt och hur mycket följer du de lagda reglerna? Det är spännande att fråga sig hur vi kan bli mer kreativa i vår praktik och förhållningssätt till yogan.
Kreativiteten & yogan ger glädje
Jag låter min kreativitet komma i uttryck på olika sätt bland annat genom ord, sång och målning. Det är något som sätter färg på min vardag och jag känner hur djupt terapeutiskt det är. I vårt ständiga strävande samhälle är det lätt att tappa bort de viktiga stunderna då vi faktiskt inte gör något rent produktivt får att nå någonstans, de stunder där vi tar oss tiden för vårt eget uttryck och njutning utan att det ska visas upp, analyseras eller jämföras. De stunderna ger dig en inre glädje och en starkare kontakt med ditt inre center och ett meditativt fokus, precis som yogan. Det ger dig en stund med dig själv och en möjlighet att lyssna inåt till den stora värld av fantasi som du alltid bär med dig. Tänk på hur du uttryckte dig kreativt som barn, den delen av dig är inte försvunnen, den ligger bara och vilar där inne väntandes på dig.
En utmaning i höst & vinter:
Uttryck dig kreativt i vinter, på vilket sätt det än må vara. Man kan ställa sig frågan. Hur skulle jag uttrycka mig som artist? Vad kommer upp i mina tankar när jag tänker på kreativitet och uttryck? Yogan och meditationen är fantastiska verktyg men ibland kan jag uppleva det som att vi ibland kan tappa lekfullheten och kreativiteten. Så genom detta blogginlägg vill jag uppmuntra till kreativitet. Uttryck dig, det både inspirerar andra och kommer färglägga och värma dig denna vinter.
Läs gärna mina inlägg:
En yogini på nomadiska äventyr
En yogini på magiska äventyr: “Bhakti”
En yogini på äventyr: “Alla behöver leka”
I Kärlek, Liv Lava Lo
Jag finns på Facebook och på www.livlo.se.
