En helg full av yogaklasser, föreläsningar och inspiration i julklapp, hur låter det? Biljetter till Yoga Games Stockholm känns som en riktig fullträff i detta avseende. Och du, nu har även biljetterna till Yoga Games i Göteborg släppts. Läs mer om klasserna i Stockholm här!
Det här är Yoga Games
På Yoga Games kan du under tre dagar yoga för och lyssna till några av världens främsta yogalärare. Det blir en helg som kommer ge dig både energi och massor av inspiration. Konventet som går av stapeln i både Stockholm och Göteborg är en höjdpunkt för alla vana yogis och samtidigt även en fantastisk inspirationskälla för den som inte yogat så mycket. Yogobe är som alltid på plats och vi vill såklart hänga med just dig där!
Ge någon en fantastiskt fin julklapp, eller skriv in på din egen önskelista! Vi ses!
Ett axplock ur programmet i Stockholm
LÖRDAG
09.00 Just Breathe - Ulrica Norberg
Under denna föreläsning får du följa med på en resa genom andetagets olika gestaltningar. Vad andning är, vilken funktion den har i oss, vad ett mättat andetag är och varför det är så viktigt, tillika varför andningen är så framstående inom yoga och andra östliga läror. Vad händer i oss fysiskt, psykiskt och själsligt när andningen inte fungerar och hur vi kan använda vår andning för att öka mental skärpa, fysisk kraft, emotionell balans, kreativitet och personlig stabilitet. Ulrica berättar om sin egen andningsresa, om yogans tusenåriga insikter samt delar med sig av senaste forskningen i ämnet ANDNING.
12.30 Yoga IRL - Cecilia Duberg
Ta med dig flexibiliteten & styrkan ut i livet!
Föreläsningen som på ett lekfullt och intressant sätt bygger din förmåga att omsätta skills från yoga praktiken ut i verkligheten. Låt ditt arbete, familjeliv och dina äventyr genomsyras av träningen du gör på mattan!
18.00 Global Yoga Yin - Johanna Hector
Varva ner och boosta kropp och själ med denna ljuva, förföriska yin-klass. Johanna guidar dig att släppa taget och njuta av nuet, precis som det är. En riktig boost, som att ladda batterierna!
18.00 Healing Yoga - Jennie Liljefors
Efter trauma/stress/utbrändhet är det vanligt att man bär på känslor av skräck, förnedring, skam och skuld. För att läka måste vi öppna vårt hjärta och hitta tillbaka till kärleken och tron på oss själva. Yoga, medveten närvaro och meditation kan hjälpa oss att utveckla och fördjupa denna självkärlek. Denna klass hjälper oss att släppa på negativa känslor som skapar hinder för kärleken att blomstra. Fokus ligger på att mjuka upp, skapa rymd samt stärka och öppna området runt hjärta, axlar, skuldror och bröstrygg genom djup stretch, rotationer och bakåtböjningar.
SÖNDAG
08.00 Think before! Virya rehabyoga for yogis - Josephine Selander
Var smart på yogamattan och lär dig undvika skador. Utforska hur virya rehabyogans genomtänkta övningar ger dig verktyg för att stärka kroppen, så du slipper skador. Var beredd på nördyoga!
09.45 Fyra sätt med Mindfulness - Pål Dobrin
Att vara medvetet närvarande. Vad innebär det egentligen? Vi vänder och vrider på begreppet och sätter det i relation till dess ursprung och moderna kontext. Denna session ger en guidad översikt av fyra olika sätt vi kan använda Mindfulness för att utforska sambandet mellan kropp och sinne. Passar den som redan har en etablerad meditationspraktik.
17.30 Soma - deep & slow - Helena Wintre
Soma står för månen, svalhet och lugn. Vi behöver agni/hettan för att skapa rörelse och frigöra oss från gamla mönster men också Soma/återhämtning för att inte bränna ut oss i vår yogapraktik och våra liv. En långsam, lugnande och närande praktik, vi låter andningen visa oss vägen in i ett stillsammare flöde. Djupa höftöppnare och vridningar, pranayama
Här hittar du hela programmet!
Rabatt
Om du bokar både lördag och söndag får du 300 kr rabatt med koden YOGOBE. Och är du snabb på att boka så får du boka-tidigt-rabatt, kika in här för att boka biljett, både till Stockholm och Göteborg.
Ladda upp med yoga online
Många av Team Yogobes lärare finns på plats på Yoga Games. Vill du förlänga känslan efter konventet, eller ladda upp inför, hittar du deras sekvenser i videobiblioteket.
