LÄSTIPS: Tidningen Yoga för dig har nyligen släppt ett nytt digitalt nummer helt ägnat åt ayurveda, Yoga för dig Ayurveda 2014. Läs mer om detta nummer här och ta del av en gratiskod så att du kan ladda ner och ge dig själv intressant läsning under hösten.
"Vi rör oss sakta mot en kallare period och årstid. En del välkomnar och njuter av den kommande kylan medan andra drar in ett djupt andetag för att sedan inte andas ut förrän vårsolen börjar värma kroppen igen. Själv tillhör jag den sistnämnda kategorin. Har alltid funderat mycket på varför det kan vara så olika med vad vi gillar, tål och dras till, tills jag kom i kontakt med ayurvedan." Säger redaktören Pernilla Cristvall.
Enligt ayurvedan blir vi inte vad vi äter utan vad vi förbränner, vilket betyder att om inte magen fungerar så blir det stopp i maskineriet. I detta nummer får vi bland annat ta del av ayurvediska läkaren Vinay Voras syn kring förstoppning, något som är vanligt förekommande i Sverige. Voras förklarar varför det uppstår, och ger tips på vad vi kan göra för att undvika det.
I detta nummer kan du även läsa om:
- Kvaliteten släpar efter när allt fler satsar på ayurvedaresor
- Rosa bussarna rullar in på yoga- och ayurvedaspåret
- Yogans förhållande till ayurveda - Janesh Vaidya om mötet med kulturen i väst
- Yogamassage - Assisterad stretchning som gör dig mjuk
- Hård i magen? Inget är så bra som en promenad. Men se också till att fokusera på vad du ska göra, det gäller inte minst under ditt toalettbesök. Vi träffar Vinay Vora.
Erbjudande till Yogobe's medlemmar och läsare:
Nu kan du som Yogobemedlem ta del av detta nummer helt gratis! Ange kampanjkoden YFDayurveda2014bestfriend (istället för kundnummer) när du beställer tidningen.
Gå till Yoga för dig, scrolla ner i artikeln och följ instruktionerna för nedladdning.
OBS: Detta erbjudande gäller fram till och med 31 december 2014.
