Ulrica Norbergs nya bok, "Yoga en kvart om dagen" finns nu att köpa online. Boken inspirerar dig till att skapa nya goda rutiner med yoga.
Ulrica Norberg, välkänd yogalärare och författare, bjuder på konkreta övningar och inspirerande tips i sin nya bok som nu finns till försäljning. En kvart om dagen räcker för att integrera yogan i ditt nya, hälsosammare liv. Yogaövningarna presenteras med tydliga bilder i vacker miljö. Vi får också veta hur man kan kombinera dem, antingen för att fokusera på återhämtning och sänka stress och öka cirkulationen eller aktivera och bygga upp styrka och kraft.
Unna dig 15 minuter yoga om dagen även med Yogobe och välj det yogaprogram som passar just dig. Visste du att 15 minuter är endast ca 1% av ditt dygn?! På Yogobe har vi många varierande och härliga klasser med vårt team. Sök på 5, 10 eller 15 minuter och du kommer att bli glatt överraskad: Logga in eller bli medlem och prova Yogobe helt gratis.
Ulrica ger också en kort introduktion till yogans historia, syfte, mål och mening och allmänna råd om hur man får in mer yoga i sitt liv. Att yogan har mycket goda effekter på vår hälsa och vårt välmående i allmänhet är det väl inte längre någon som tvivlar på?
Läs mer om Ulrica Norberg här.
Här finner du boken som du kan köpa via Adlibris.
