Någon gång får vi alla ett första ”yoga moment”. Det kan vara en ny insikt eller en känsla som vi inte har känt tidigare. Något som skiftar inom oss och som tar oss framåt. Fortsätter vi med vår yoga kommer dessa ögonblick och insikter att återkomma med jämna mellanrum. Jag tror att det är just det som yoga handlar om, att öka vår medvetenhet så att vi lär känna oss själva ännu mer.
Mitt yogamoment
För mig personligen var ett av mina senaste "yoga moments" när jag plötsligt stod på händer, mitt i rummet i flera sekunder. Allting stannade upp och jag bara var, upp och ner. Sedan kom tankarna. Vad händer? Står jag? Det kan inte vara sant? Jag trodde inte på det själv, och några sekunder senare föll jag ner igen. Även om jag inte kunde göra det igen när jag försökte, väcktes något nytt inom mig, en känsla av att något som jag inte trodde var möjligt faktiskt är det. Det kräver bara en hel del hängivenhet och regelbundenhet i vår yoga.
Yogan är vår lärare
Tidigare har mina ”yoga moments” mest handlat om insikter om mig själv och även om de fysiska ställningarna bara är en liten del av vad yogan handlar om, kan de ge oss mycket, även på andra plan. All yoga har ju något att lära oss, oavsett om det är psykiskt, fysiskt eller känslomässigt. Det ger oss styrka, inre och yttre, insikter om oss själva och kanske framförallt, får oss att inse att vi kan göra mycket mer än vad vi tror att vi kan göra.
Har yoga gett dig en wow känsla?
Dela ditt "yoga moment" med oss i vårt community på Facebook #BEYOGA365.
Eller skriv några korta rader till oss på [email protected]. Bifoga gärna en bild om du har!
Vi ser fram emot att få höra om just ditt "yoga moment"!
