Yoga och natur kombinerat med skönt gungande och skvalpande vatten runt om dig. Låter det härligt? Då rekommenderar vi dig att testa SUP Yoga (Yoga på en Stand Up Paddleboard). Denna speciella yogaform ger dig en härlig naturupplevelse, fokus, styrka, flexibilitet och mycket mer. Leta upp en klass nära dig i vår lista på SUP-klasser sommaren 2016 här!
OBSERVERA: Utomhusyoga + SUP Yoga = SANT
Vi har nu slagit ihop listorna för utomhusyoga samt SUP Yoga. För uppdaterad lista kika in här!
Om SUP Yoga
SUP Yoga utförs på en lång stabil surfingbräda på vatten. Klasserna är utformade så att även nybörjare ska kunna delta. SUP Yoga är yogans dynamiska rörelser i lugn rytm länkade till andningen och det skapar stabilitet och styrka eftersom vattnets konstanta rörelse hjälper dig att hitta fokus, närvaro och balans. I shavasana, den avslutande vilostunden, vaggas du till lugn av vattnets mjuka rörelser. Av säkerhetsskäl är det viktigt att du kan simma men du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Här kan du utöva SUP Yoga sommaren 2016
Nedan hittar du klasser med SUP Yoga runt om i landet. Anmäl dig till vårt Facebookevent för att få uppdateringar om nya klasser!
FALUN
Nordic Soul Studio SUP yoga & yoga
Prova på Vecka 2-7/5. Välkommen att prova på alla våra pass på Nordic Soul Studio, yoga och sup yoga 2-7/5! Yoga obegränsat hela veckan för 250 kr, eller ett pass för 100 kr. Investeringen betalas tillbaka vid köp av terminskort/kurs. Du bokar din plats på webbokning. Först till kvarn! Varmt välkommen!
Plats: Nordic Soul Studio, Falun.
Schema för sommaren 2016 SUP Yoga och Paddling. (Gäller från 2 maj 2016):
- Måndag
- 12.00-13.00 SUPYogaFlow
- Tisdag (jämn vecka)
- 06.15-7.45 MorgonPaddling & SUPYoga
- Onsdag
- 12.00-13.00 SUPYogaFlow
- Onsdag (jämn vecka)
- 18.30-20.00 SUPYang & Yin
- Torsdag (jämn vecka)
- 06.15-7.45 MorgonPaddling & SUPYinYoga
- Fredag
- 16.00-17.30 SUPYogaFlow
- Lördag
- 11.15-12.45 SUPYogaBas
Investering per pass: 295 kr inkl hyra av utrustning.
Lärare: Catta Gunnarsson, Ida Carlsson och Maria Adeström-Jonsson.
Vi anordnar också en SUP Yoga Teatcher Training 30/4-2/5!
Läs mer på hemsidan och på Facebook.
HALMSTAD
SUP Yoga med KiteKalle
Genom SUP Yoga kan du lätt finna din egen kraft och potential i energikroppen. Du blir meditativ genom att utveckla och balansera kropp, själ, energi och känslor och uppnår på det sättet en nivå av förberedelse.
- Plats: Laxön, Halmstad. Juni - augusti.
- Tid:
- Lördagar kl. 10:00-11:15
- Söndagar kl. 11:00-12:15
- Onsdagar kl. 17:00-18:15
- Onsdagar kl 18:30-19:00 Prova på pass (100kr)
-
Även:
- SUP Yoga Grötvik under juli månad (månd, onsd, fred) kl 9:00-10:15
- Kostnad: 200 kr/gång (klippkort 5 ggr 750kr)
- Läs mer på hemsidan & anmäl dig till KiteKalle
HELSINGBORG
Senchi SUP Yoga
En naturnära och spännande aktivitet på vattnet. Upplev och utveckla balans, styrka & smidighet med 2 timmar aktiv paddling och SUP Yoga.
- Datum och plats:
- 28 maj Surfspot Fortuna (Rydebäck)
- 18 juni Rönne å/ Kullaberg
- 30 juli Råå
- 27 aug Ålabodarna
- Tid: Lördagar kl 10.00-14.00
- Ingår: SUP, paddel och transport ingår. Mat/fika.
- Medtag: Flytväst medtages.
- Yogastil: Dynamisk yoga för alla
- Lärare: Carina Johansson
- Kostnad: 790 kr per event. (590 kr med egen SUP)
- Läs mer på hemsidan och facebook!
MALMÖ
SUP Yoga med Moana Malmö
Upplev yoga på vattnet med utsikt över Öresund.
- Plats: Malmö Sibbarp
- Följare datum är spikade (med fler kan tillkomma):
- 6/7, 13/7, 20/7, 27/7, 3/8, 10/8, 17/8, 24/8, 31/8
- Tid: 17:00 - 18:30
- Kostnad: 300kr
- Lärare: Nellie Rolf
- Läs mer på hemsidan!
NORRTÄLJE
Växande Närvaro och Kajak & Uteliv
Växande Närvaro och Kajak & Uteliv erbjuder i samverkan aktiviteter på SUP! Yoga & Fitness, inga förkunskaper krävs. Meditation in motion, MediYoga/fitness.
- Plats: Norrtälje, sjön Lommaren vid kajakklubben (bakom hundrastgården)
- Datum: 26 juni, 17, 31 juli, 14, 28 aug
- Tid:
- SUP Fitness: 16:00-17:30
- SUP Yoga: 18:00-19:30
Kostnad: 250 kr (betalas med kort på plats. Kom gärna 10 min innan klassen.
Lärare: Denise Keyser - yogainstruktör, Astrid Landgren Patterson - fitness-/kajakinstruktör.
För mer info, se Facebook.
JÖNKÖPING
SUP Yoga på Vättern, Rocksjön & Munksjön med Yogabeat
Paddla och yoga med Yogabeat i sommar på Jönköpings vackra sjöar, Vättern, Rocksjön, Munksjön.
- Datum annonseras på hemsidan samt på Facebooksidan.
- Kostnad: 240kr/klass
RUNMARÖ
SUP Yoga i Stockholms ytterskärgård
YOGA med Runmarö SUP på Runmarö i Stockholms ytterskärgård. Hela sommaren.
- Enstaka pass på 75 min, 250 kr, inkl bräda, paddel och leash.
- I priset ingår: certifierad SUP-instruktör med kundaliniyogautbildning & all utrustning förutom våtdräkt, som finns att hyra vid behov.
- Lärare: Lena Haglund.
- Mer info på hemsidan. För bokning & frågor om samtliga aktiviteter maila: [email protected]
VARBERG
FahlenSurf Varberg
Testa på något nytt, joina mig på havet i sommar
- Plats: Kallbadhuset/barnensstrand
- Datum: Varje torsdag hela sommarn 10:30
- Yogastil: Yoga flow
- Lärarens namn & kostnad: Frida Sethman, 220 kr
- Mer info på Facebook & anmäl dig HÄR!
SUP Yoga - Åsa
- Plats: Åsa, Varberg
- Datum: 07:30 Varje Torsdag hela sommaren
- Yogastil: Yoga flow
- Lärarens namn & kostnad: Frida Sethman, 200 kr
- Mer info på hemsidan!
ÖREGRUND & ÖSTHAMMAR
SUP Floating Yogaklasser i Öregrund - Morgon- och SolnedgångsSUP Yoga!
Yin & Yang Yoga (klassisk hatha yoga för alla nivåer) - Paddling/uppvärming, andning/koncentration, djup stretch/yin, balans, styrka/yang och avslappning/meditation.
GRATIS Prova på-tillfälle i Östhammar 18 juni 2016!
- Plats: Östhammar & Öregrund
- Tid: För tider, se hemsidan!
- Datum: 11 juni - 23 september 2016
- Kostnad: 295 kr för 90 min. (Konas 2016-års modell NAMASTE bräda, för vuxna och barn)
- Lärarens namn: Anna Göransson 900 RYT (Yoga Alliance)
-
Läs mer på Facebook!
Tipsa oss!
Tipsa oss gärna om fler SUP yogaklasser genom att maila till [email protected] så vi kan dela med oss till alla andra! Skicka med information om stad & plats, datum & tid samt hemsida. Den information vi behöver är:
- Stad och plats
- Datum och tid
- En kort presentationstext
- Yogastil/Tema
- Hemsida/Facebookadress
(OBS! Klistra in hela webbadressen, inte bara namn på event - för att underlätta för intresserade.) - Kostnad
- Lärarens namn
Foto: Robert Björk.
På bilden: Denise Keyser, SUP Yogalärare, Växande Närvaro Norrtälje
