Upplev vattnet, värmen från solen och lugnet inom dig med SUP Yoga (Stand UP Paddleboard) i sommar! Känslan av kraft och lugn håller i sig långt efter att du är tillbaka på land. Här listar vi platser där du kan utöva SUP Yoga runt om i Sverige.
SUP Yoga utförs på en lång stabil surfingbräda och SUP Yoga klasserna är skapade för att vara stabila på brädan även för nybörjare. SUP Yoga är yogans dynamiska rörelser i lugn rytm länkade till andningen och det skapar stabilitet och styrka eftersom vattnets konstanta rörelse hjälper dig att hitta fokus, närvaro och balans. I shavasana, den avslutade vilostunden, vaggas du till lugn av vattnets mjuka rörelser. Av säkerhetsskäl är det viktigt att du kan simma men du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Här kan du prova SUP Yoga i Sverige
Göteborg
Lär dig grunderna i SUP paddling samt lugna mjuka yoga positioner på surfbrädan i denna SUP YOGA kurs med Maria Cerboni i augusti. Tidsåtgång: cirka 2,5 timmar. För bokning ring: 031-15 01 03. Onsdagar kl 17.30
Läs mer här
Varberg
SUP Yoga med Annelie Billing i Varberg. Alla är välkomna i att delta i denna utmaning som ger dig en djupare nivå av mindfulness. All utrustning ingår.
Läs mer här
Åhus
I september kör Magnus Ringberg igång med personlig träning i SUP Yoga. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga. Var: Samling vid Åhus Bryggan (Täppet). För mer information och bokning maila [email protected].
Åre
Med höga fjäll på varje sida har Therése Furudal SUP Yoga utifrån förfrågan.
Läs mer på Facebook
Stockholm
Runmarö
Havsäventyr i Stockholms ytterskärgård med Runmarö SUP. ISA-certifierade SUP-instruktör (ISA internationella Surfförbundet). Vi erbjuder SUP-fitness sant SUP/YOGA-retreats i Bulleröarkipelagen.
Läs mer här
Kungsholmen, Tantolunden & Värmdö
Upplev yoga på vattnet med Anna Gordh Humlesjö och SUP Yoga Stockholm. Åtta klasser i veckan på tre vackra platser i stan, varje dag juni-september i samarbete med Surfmyday och Stockholm SUP. Klasser både i dynamisk SUP Yoga i lugn rytm samt vilsam SUP Yinyoga. Erfaren instruktör som anpassar yogan till varje deltagares nivå. Måndagar 17.30, tisdagar kl. 10.00, onsdagar kl. 16.00 & 18.00, torsdagar kl. 10.00, fredagar kl. 10.00, lördagar kl. 11.15, söndagar kl. 10.00.
Läs mer här
Kungsholmen
Yoga med surfsjäl. SUP Yoga mitt i Stockholm med Sofie Ringsten, pionjär inom SUP Yoga i Sverige. Vattnet är lugnt och vindskyddat och yogan är enkel och anpassad för alla. Klassen är 75 min, men du har tillgång till brädan i 90 min. Kostnad 265 kr. Billigare med klippkort. Tisdagar kl. 18-19.30. Fredagar kl. 07-08.30. Söndagar kl 09.30-11.00.
Läs mer här eller boka dig här
Värmdö
Floating mind, ett yoga och bodybalance inspirerat pass med Elin Wennman i samarbete med Surfmyday. 75 min kärlek till dig själv. Avslutas med skön meditation/avslappning på brädan. Onsdag 23 juli kl. 16.00 & 18.00.
Läs mer här
Brunnsviken
Brunnsviken SUP och yoga erbjuder yoga, meditation och paddling på brädor i skärgårdsmiljö helt nära Vasastan med Nina Lindström. Klasser i Sup Yoga Juni till augusti. Tisdagar kl. 16.00 & 18.00
Läs mer här eller på Facebook
Brunnsviken
SUP Yoga med Josefine Bengtsson tillsammans med Stockholm Urban Paddling SUP Yoga i Brunnsviken nedanför Stallmästaregården. Inga tidigare erfarenheter krävs – kom och njut av att röra dig i naturen! Tisdagar kl. 18.00. För mer information och bokning maila [email protected] eller [email protected].
