Jordgubbs- & quinoasallad

01 juli 2016 | Av Yogobe

Älskade, ljuvliga jordgubbar! Det går ju inte att få nog av de små härligheterna, så varför inte äta dem i alla tänkbara rätter, till vilket måltid om dagen som helst?! Vi jordgubbsfrossar och älskar den här salladen som gör sig hur bra som helst i sommartider. Ät som tillbehör till grillade rätter eller bara som den är! 


Det här behöver du

4-6 portioner

  • 2.5 dl vit quinoa, väl avsköljd i hett vatten
  • 4,5 dl vatten
  • 5 dl jordgubbar, skurna i mindre bitar
  • 2,5 dl urkärnade och skalade gurkbitar
  • 0,75 dl färsk mynta, grovt hackat
  • 1,5 dl saltrostade pecannötter, grovt hackade (Du kan tillaga egna på samma sätt som saltrostade mandlar.)

Dressing:

  • 2 msk extra virgin olivolja
  • zest och juice från 1 lime
  • ½ tsk bordssalt
  • 2 msk lönnsirap
  • 1 tsk äppelcidervinäger

Så här gör du

  • Vispa ihop alla ingredienserna till dressingen i en mindre skål och ställ åt sidan.
  • Värm den avsköljda quinoan i en medelstor kastrull på medelhög värme. Rör runt och låt värmen torka quinoan i 1-2 minuter.
  • Häll på vattnet och en nypa salt. Koka upp och sänk därefter värmen.
  • Låt quinoan puttra i cirka 15 minuter eller tills allt vatten är absorberat.
  • Låt quinoan svalna.
  • Blanda ihop den avsvalnade quinoan, jordgubbarna, gurkbitarna och myntan i en stor skål.
  • Häll på dressingen och blanda ihop allt väl.
  • Toppa salladen med pecannötter precis före servering.
  • Servera rumstempererad.

Detta recept kommer från matkreatören Ann-Louise Hulter. Inspiration och fler recept hittar du på hennes blogg Lilla Matdériven – gott, enkelt & hälsosamt för stora & små.

Yogobe

Vi skriver, kurerar, skapar och gör vårt yttersta för att inspirera och guida våra läsare och medlemmar till balans och hållbar hälsa. När du saknar kunskap eller material inom ett visst ämne, tveka inte att kontakta oss: [email protected]

Yogobe Nyhetsbrev
Vill du få inbjudningar, tips och inspiration direkt i din brevlåda online?

Läs vårt senaste nyhetsbrev

Valutan du föredrar