Känns det mörkt kyligt ute? Vad passar då bättre än en härlig höstflirt?!
Recept på Höstflirt
När man gör en höstflirt ca 4,5 dl använder man:
14 g ingefära
1 halv citron
1/4 ananas
3 stora päron (4-5 små)
3 mellanstora blad mynta
Man pressar ingredienserna i den ordning jag skrivit. Ingefäran först och sen får man jobbar sig ner till päronen, den ingrediens med minst saft i centrifugen. Först och den dom innehåller mest fruktsaft sist, för att få ut alla smaker. Sen mixar man fruktsaften tillsammans med myntan i en mixer. glöm ej att hälla i en skvätt oliv olja i juicen innan du mixar, för att få en jämn textur och minska frukt skummet.
Enjoy!
Magnus Ringberg
Magnus är legitimerad sjukgymnast och respekterad tränare inom yoga, Garuda och Functional Moves.
Read more