Igår kväll höll vi en härlig 2 timmars Workshop i Göteborg tillsammans med häcklöparen Robert Kronberg och yogaläraren Camilla Oldberg. Det blev en lärorik och uppskattad kväll. Här är några av bilderna från kvällen.
Kvällen började med en timmes löpträning med Robert som inleddes med uppvärmning och stretch. - "Visst ja, ni gör ju yoga", sa han och blev lite paff när han såg alla böja sig ner och komma in i de olika stretchövningarna. Det blev en blandning av intervaller, hopp och övningar och de flesta kommer nog att ha en del träningsvärk under de kommande dagarna.
Bilderna har tyvärr skadats och endast texten i detta inlägg är kvar.
Efter löpningen höll Camilla en yogaklass med enkla övningar som kunde göras med skorna på.
Hela gänget här i en övning som öppnar upp bröstet och fördjupar andningen. Som ni ser måste man inte ha matta med sig för att yoga i en park men en handduk är det alltid klokt att packa med när man ändå tar med sig vattenflaskan!
Ett stort tack till den nyöppnade juicebaren På Kanelen, i Saluhallen i Göteborg som sponsrade med härliga raw-food bollar och varsin juice till alla deltagare.
Till På Kanelen på Facebook.
"Yoga for Runners" event i Stockholm
Den 1:a maj arrangerar vi på Yogobe & Viktor Frih tillsammans med Jessica Clarén och Runacademy en gratis två timmars workshop i Stockholm för alla medlemmar på Yogobe. En favorit i repris helt enkelt i nästa stad och med lika härliga ledare!
Läs mer om eventet här.
