November och en månad på mattan är nu slut och jag hoppas att ni har lärt er något nytt som ni kan bära mer er i ert yogapraktiserande. Idag avrundar jag november månad med några tänkvärda ord.
November har inneburit en hel del tid på mattan. Under den första veckan fick ni ta del av några handplockade Yogobe yogapass som jag tyckte var bra för en kickstart med ”yoga på mattan”. Detta var en introduktion. Missade ni detta så kan ni läsa här: Introduktion till en månad på mattan. Introduktionen följdes av tre delar med olika teman. Har ni missat dessa inlägg så kan ni läsa dem här:
Del 1: Bakåtböjningar
Del 2: Handstående
Del 3: Huvudstående
Avrundning november
Många som börjar att yoga förväntar sig att det ska vara fantastiskt, skönt, mjukt och energivande… Förvänta dig inte det. Det kan vara så, men det kan också vara det motsatta.
Att stärka upp, balansera och förlänga kroppen är ett arbete som kräver daglig träning och dedikation. Disciplin är inte ett fult ord. Det ger dig möjlighet att förändra. Det är dina dagliga vanor av rörelser, tankar, mat och relationer som skapar din kropp.
Vad är du beredd att offra för att nå dina mål?
Jag önskar dig lycka till med din fortsatta yogaträning här på Yogobe. Missa inte att delta i december månads utmaning i BEYOGA365 som kommer att presenteras här i bloggen under morgondagen. Den kommer garanterat att bli lugn, energigivande och en härlig kontrast till den annars ganska julstressiga månaden.
Magnus Ringberg
