Sat nam, Namaste, Hurra! Wow! Imorgon avrundar vi den 4:e och sista veckan av vår temamånad: "Etablera ett dagligt utövande". För dig som deltagit i hela utmaningen så har du nu utövat yoga dagligen i 28 dagar. Jag bugar för dig! Yoga är ett fredsarbete, att göra jobbet som friar sinnet och ger kroppen avslappning så du kan interagera med världen med ett öppet empatiskt hjärta i kontakt med ditt högre medvetande.
Låt stress, irritation, frustration, sår och rädsla få smälta bort och sprid ditt ljus! För det är det som verkligen är du! Du är värdefull hel och fantastisk! Wow!
Låt det inte stanna här utan fortsätt ge dig själv härliga njutningsbara stunder på mattan som ger yogaglow långt in under dagen.
Låt det inte stanna med dig, bjud in dina vänner och din familj att yoga med dig. Våra temamånader kan man följa precis när det passar. Välj ut en eller flera som passar just dig.
Bara när de ljusa krafterna är inaktiva kan mörkret ta över. Shine your light, share your heart! Du har tillgång till tekniker som kan förändra livet både för dig och de runtomkring! Det finns inget att vänta på. Livet är nu! Fira din seger och sprid den!
Om du vill se introduktionen till den gångna månaden som handlat om att steg för steg och bit för bit bygga sitt egna yogautövande i vardagen så kan du klicka här: Ett dagligt yogautövande, 4 veckor.
Emma Öberg
