Header 2048x700 positioner

Yogaposisjoner

Innen yoga finnes det mange forskjellige asanas, fysiske posisjoner. Her har vi laget et bibliotek av ulike posisjoner for at det skal være enklere for deg å lære riktig teknikk for å kunne utføre posisjonene på en sikker og effektiv måte. Det finnes ulike skoler og retninger innen yoga som har noe variasjon i hvordan en posisjon skal utføres, men det viktigste å huske på er å anvende en god teknikk uansett hvilken posisjon du utfører. Vi er alle forskjellige og ser ulike ut. Ta med deg det når du utfører de ulike posisjonene. Lytt til hva kroppen din trenger og til hva som føles riktig, la deg bli inspirert, skap bevegelse og sirkulasjon, tren teknikk og vær klar over at du når du vil kan få hjelp av streamede teknikksekvenser under VIDEOER hos Yogobe.

Adho Mukha Svanasana

Engelsk: Downward-Facing Dog

Norsk: Hund som ser ned

Les mer Chevron blue

Adho Mukha Vrksasana

Engelsk: Handstand

Norsk: Handstående

Les mer Chevron blue

Ardha Matsyendrasana

Engelsk: Sitting Half Spinal Pose

Norsk: Sittende ryggvri

Les mer Chevron blue

Ardha Purvottanasana

Engelsk: Reverse Table Pose / Table Top Pose

Norsk: Bordet

Les mer Chevron blue

Ardha Uttanasana

Engelsk: Standning Half Foward-Bend

Norsk: Halv stående foroverbøy

Les mer Chevron blue

Balasana

Engelsk: Childspose

Norsk: Barnets posisjon

Les mer Chevron blue

Bhujangasana

Engelsk: Cobra Pose

Norsk: Cobra

Les mer Chevron blue

Bitilasana

Engelsk: Cow Pose

Norsk: Ku

Les mer Chevron blue

Chaturanga Dandasana

Engelsk: Four-Limbed Staff Pose

Norsk: Lav planke

Les mer Chevron blue

Dandasana

Engelsk: Staff Pose

Norsk: Staven

Les mer Chevron blue

Halasana

Engelsk: Plow pose

Norsk: Plogen

Les mer Chevron blue

Hanumanasana

Engelsk: Monkey Pose

Norsk: Apeposisjon (Spagat)

Les mer Chevron blue

Janu Sirsasana

Engelsk: Head-to-Knee Forward Bend

Norsk: Hode mot kne

Les mer Chevron blue

Malasana

Engelsk: Garland Pose

Norsk: Kransen

Les mer Chevron blue

Marjaryasana

Engelsk: Cat Pose

Norsk: Katt

Les mer Chevron blue

Matsyasana

Engelsk: Fish Pose

Norsk: Fisken

Les mer Chevron blue

Natarajasana

Engelsk: Dancer Pose

Norsk: Danseren

Les mer Chevron blue

Navasana

Engelsk: Boat Pose

Norsk: Båten

Les mer Chevron blue

Paschimottanasana

Engelsk: Seated Forward Bend

Norsk: Sittende Foroverbøy

Les mer Chevron blue

Phalakasana

Engelsk: Plank Pose

Norsk: Planken

Les mer Chevron blue

Salabhasana

Engelsk: Locust Pose

Norsk: Gresshoppen / Locust

Les mer Chevron blue

Salamba Sarvangasana

Engelsk: Shoulder Stand

Norsk: Skulderstående

Les mer Chevron blue

Savasana

Engelsk: Corpse Pose

Norsk: Dødmannsstilling

Les mer Chevron blue

Tadasana

Engelsk: Mountain pose

Norsk: Fjellposisjon

Les mer Chevron blue

Urdhva Mukha Svanasana

Engelsk: Upward-Facing Dog

Norsk: Hund som ser opp

Les mer Chevron blue

Urhva Dhanurasana

Engelsk: Wheel / Upward Bow

Norsk: Hjulet / Broen

Les mer Chevron blue

Utkatasana

Engelsk: Chair Pose

Norsk: Stolen

Les mer Chevron blue

Uttanasana

Engelsk: Standing Forward Bend

Norsk: Stående Foroverbøy

Les mer Chevron blue

Utthita Parsvakonasana

Engelsk: Extended Side Angle Pose

Norsk: Utvidet trekant

Les mer Chevron blue

Utthita Trikonasana

Engelsk: Extended Triangle Pose

Norsk: Triangel

Les mer Chevron blue

Virabadrasana I

Engelsk: Warrior Pose I

Norsk: Kriger I

Les mer Chevron blue

Virabadrasana II

Engelsk: Warrior Pose II

Norsk: Kriger II

Les mer Chevron blue

Virabhadrasana III

Engelsk: Warrior III

Norsk: Kriger III

Les mer Chevron blue

Vrksasana

Engelsk: Tree Pose

Norsk: Treet

Les mer Chevron blue

Yoga og trening hjemme hos Yogobe

Opprett konto Prøv gratis