Haluatko myös pääsyn videokirjastoomme?
Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi
Tervetuloa blogiimme

Inspiraatiota joogaan, liikuntaan ja hyvinvointiin

Anja blog 3

Låt kroppen röra sig – med Anja Bergh

04 maaliskuu 2020 | By Yogobe

Anja Bergh är yogaläraren, inom Embodied Flow™, som alltid sprider ljuvlig energi och utmanar oss att röra oss friare, på sätt som vi tidigare inte gjort. Vi ställde tre frågor till Anja runt yoga, rörelse och nervsystemet – läs hennes tankar runt hur effektivt det är att arbeta med nervsystemet samt hennes tips till nya yogalärare.

Lue lisää
Yogobe annamariyoga gratitude1

Kiitollisuus tuo valon

01 maaliskuu 2020 | By Anna-Mari Pentikäinen

Kiitollisuus vaikuttaa monella positiivisella tavalla elämänlaatuumme. Oletko kuullut että se linkittyy tietoiseen läsnäoloon ja lisää onnellisuutta? Sillä on myös yhteys tavoitteelliseen toimintaan ja se parantaa itsetuntoa. Lisäksi kiitollisuudella on monia muita hyvinvointivaikutuksia joita et ehkä ole tullut ajatelleeksi.

Lue lisää
Yb wip

Status update - Server attack

11 helmikuu 2020 | By Peter Munteanu

This blog post is your update to what is going on at Yogobe HQ since our servers were attacked in the morning of February 1. If you are a member or visitor and want to know more, this is the place to find information.

Lue lisää
Satu blog 3

Being authentic – with Satu Tuomela

11 helmikuu 2020 | By Yogobe

Authentic Flow, a yoga form just released here at Yogobe, is built on intuition, embodiment and exploration. We asked Satu Tuomela – founder of Authentic Flow, senior yoga teacher and member of Team Yogobe – three questions on the topic authenticity.  And this is truly a yoga style channeling her entire life philosophy. Get inspired to explore authenticity in movement!

Lue lisää
Sara ivarsson war on cancer yoga

To live with, after and next to cancer

14 tammikuu 2020 | By Sara Ivarsson

So many of us are affected by cancer in different ways, either as a patient or a loved one. In this first blog post in a series that I'll be writing coming months, I'm sharing my story and how to find support when cancer turns life upside down.

Lue lisää
800x400 min

Burn out – vertaistuen voima

02 tammikuu 2020 | By Burn Out Helsinki

Burn out on ollut esillä vahvasti viime aikoina. Yhä useampi lähipiirissä uupuu ja se on huolestuttavaa. Yleinen elämän tahti kiihtyy koko ajan ja pitäisi aina vaan jaksaa enemmän ja enemmän. Vaikka normaali stressi kuuluu elämään ja auttaa meitä selviytymään haastavista tilanteista, voi se kroonistuessaan muuttua todella myrkylliseksi.

Lue lisää
Jouluna joogaa koko perhe yogobe

Koko suku jouluna joogaamaan

18 joulukuu 2019 | By Yogobe

Sen sijaan, että tänä jouluna koko perhe lojuisi sohvalla vatsa kirrillään, keksittäisiinkö jotakin muuta? Joogamatot esiin tai yksikin riittää tietysti – sopu antaa sijaa, kun koko konkkaronkka nauttii hetken rentoutuen, liikkuen ja vapaasti hengitellen. Parasta on, että kaikki voivat joogata perheen pienimmistä aina niihin vanhimpiin ja viisamipiin asti.

Lue lisää
Ge dig sj%c3%a4lv tid att andas

Anna itsellesi aikaa hengittää

14 joulukuu 2019 | By Yogobe

Tässä tekstissä Therese Lögdahl antaa vinkkejä hengitysharjoituksista, joita voit helposti kokeilla kotona. Tule tietoisemmaksi hengityksestäsi ja nauti niiden hyödyistä. Lue ja kokeile!​

Lue lisää
Blogg bolster 1

Kolme vinkkiä bolsterin käyttöön

04 joulukuu 2019 | By Yogobe

Bolsteri on pitkä ja pyöreä tyyny, jota usein käytetään kehon tukena eri jooga-asennoissa. Sen avulla voidaan päästä vielä syvempään rentoutumisen tilaan, kun keho vapautuu jännityksistä. Seuraavaksi käymme läpi kolme asentoa, joissa bolsteria käyttämällä pääset rentoutumaan oikein kunnolla.

Lue lisää
Pito joogamatto yogobe

Miksi joogamattoni luistaa?

30 marraskuu 2019 | By Yogobe

Joogamatolla liukuminen ja tunne pidon puuttumisesta ovat varsin yleisiä pulmia varsinkin aloittelijoiden keskuudessa tai jos harjoitat jotakin kuormittavampaa joogamuotoa, jossa tulee hikoiltua reilusti. Saamme silloin tällöin jäseniltämme kysymyksiä, joissa tiedustellaan mitä ongelmalle voisi tehdä. Tilanteet ovat yleensä tapauskohtaisia eikä uusi joogamatto ole aina paras ratkaisu. Tässä tekstissä kerromme aiheesta lisää!

Lue lisää