Ta hand om dig i vardagen – här har vi samlat en skön mix av klasser för att ta pauser under dagen, träningspass, rörlighetsträning, återhämtande yinyoga och mycket mer!

Hur kan du bli din egen bästa vän? Att öva upp din självmedkänsla ger dig kraftfulla verktyg för att bygga en mer kärleksfull relation till dig själv såväl som din omvärld. Vilket i sin tur leder till ett rikare och mer välmående inre liv. Här har vi samlat klasser på detta tema för att ge dig vägledning in i dig själv.

Rör dig från stagnation och stillasittande och närmare en känsla av frihet och energi. I dessa klasser får du chansen att mjuka upp kroppen, bli mer närvarande och lugna kropp och sinne. Det finns såväl mer flödande och dansanta rörelser som mer långsamma.