Stärk upp kroppen efter 40 – och i klimakteriet
Med detta program vill Yogobe tillsammans med Katarina Woxnerud och Susanne Johansson inspirera dig till en aktiv livsstil. Att fortsätta vara aktiv efter 40, eller komma igång, där du är just nu. Vi vill visa på en hållbar och långsiktig livsstil just efter dina förutsättningar, i stället för att jaga snabba lösningar. Med enkla övningar bygger vi upp kroppen från grunden med styrka, kondition och rörlighet för att efter hand långsamt trappa upp.
Det är aldrig för sent att börja, det handlar bara om att börja på rätt nivå och öka...