"Yoga kan vara lika effektivt som migränmedicin", säger yogaläraren Per Söder som har riktat in sig på hur yoga kan hjälpa människor att bli fria från huvudvärk och migrän. Han led själv tidigare av både migrän och spänningshuvudvärk och hittade inget som fungerade som lindring – förrän han kom i kontakt med yoga. Läs mer hur Per blev fri från huvudvärken och få tips på övningar här!

Nyligen fick ni som medlemmar möjligheten att ställa frågor om nack- och ryggproblem till vår expert Erik Myrberg – läkare och yogalärare. Detta är en del av vår serie Fråga Yogobes expert där vi vill ge stöd och råd för ett mer hållbart liv. Här berättar Erik mer om olika problem och skador som kan uppstå i nacke och rygg, självklart svarar han även på era frågor.  

I vår serie Fråga Yogobes expert får du som medlem möjligheten att ställa frågor inom olika områden. Turen har nu kommit till vår mage. De legitimerade dietisterna Sofia Antonsson och Jeanette Steijer från IBSfri.se svarar här på de frågor vi fått gällande IBS och magproblem. 

I vår nya serie blogginlägg på temat Fråga Yogobes Expert får du chansen att ställa frågor på olika teman som besvaras av kunniga och professsionella experter. Allt för att du ska få stöd och hjälp i din yogapraktik, träning och vardag där du kan må som allra bäst. I nästa frågespalt svarar de legitimerade dietisterna Sofia Antonsson och Jeanette Steijer från IBSfri på dina frågor om magproblem, i synnerhet IBS (Irritable Bowel Syndrome). 

Först ut i vår nya serie Fråga Yogobes expert är Erik Myrberg, läkare och yogalärare. Här berättar han vad artros är, dess uppkomst, om vikten av att röra på sig och vad som är bra att tänka på. Han svarar även på de frågor ni skickat in om just artros samt andra ledbesvär. 

Vi på Yogobe får många frågor om allt från yoga och träning, olika skador och sjukdomstillstånd till kostråd och yogafilosofi. För att ge er medlemmar de absolut bästa svaren och samtidigt få möjligheten att ställa ännu fler frågor på olika teman kommer vi att presentera experter inom olika områden som svarar på era frågor och funderingar. Först ut är läkaren och yogaläraren Erik Myrberg som svarar på dina frågor om artros samt andra ledbesvär och skador.