Yoga studenter

Yoga för studenter

Gratis Yogobe för studenter med Mecenatkort

Studietiden innebär frihet, nya vänner och mycket spännande kunskap – men också en hel del stress. Den psykiska ohälsan i samhället ökar, inte minst bland unga, och det kan vara lätt att dras med i hetsen kring studieprestationer samtidigt som framtiden är oviss. För att göra det enkelt för studenter att få till avslappning och rörelse i vardagen, får alla med ett Mecenatkort nu yoga och träna gratis online med Yogobe.

Inför tentor och intensiva pluggperioder när stressen lurar runt hörnet är det extra viktigt att hitta tid för återhämtning. På Yogobe finns även videosekvenser inom avslappning, andningsövningar och meditationer – fantastiska verktyg för att förebygga och hantera stress.

När man studerar är ofta tempot högt och i de mest intensiva perioderna kan det vara svårt att hinna iväg till sin träningsanläggning eller yogastudio. Men det är enkelt att ta en paus för lite rörelse eller avslappning. Våra videos är mellan 5 och 90 minuter långa, och du kan göra dem var du vill.

Det kan låta som en klyscha – men yoga är verkligen för alla. Oavsett ålder, kön, storlek eller eventuella funktionsnedsättningar finns det något som passar dig. Ge en ny video gärna ett par gånger så ska du se att du får till en rutin, och kan skapa en fin hälsorutin i vardagen!

Några av yogans positiva effekter:

  • Ökar koncentrationsförmågan.
  • Skapar lugn, både mentalt och fysiskt.
  • Minskar stress.
  • Hjälper dig att hantera jobbiga situationer i livet på ett bättre sätt.
  • Förbättrar sömnen.
  • Stärker självförtroendet.
  • Gör dig lugnare och gladare.
  • Ger en smidigare, starkare och rörligare kropp.

Forskning visar även att träning gör oss smartare och att vi lär oss bättre när vi är fysiskt aktiva*.

Så här gör du 

Du som studerar och har ett Mecenatkort, registrera det på Mecenats hemsida och hämta din rabattkod där. Du kopierar rabattkoden och klickar dig vidare via länken för vidare instruktioner.

Klicka och gå till Mecenat för att komma igång med Yogobe!

Ta hand om dig under studietiden – bli stark inifrån och ut!  
Vid frågor, kontakta oss gärna på info@yogobe.com

*Hjärnstark, av Anders Hansen

”Den bästa träningen är den som blir av.”

Mecenat yogobe yoga och tra%cc%88ning
Gratis yoga & träning till alla studenter
Tra%cc%88ning forskning promenad yogobe
Forskning: Medicin mot stillasittande – En timmes träning
Paus vardag jobb stretch andas yogobe
Ta en paus - förebygg skador och få energi
Monika bjo%cc%88rn yoga fo%cc%88r idrottare yogobe
Yoga för dig som tränar