Yoga studenter

Yoga för studenter

Gratis Yogobe för studenter med Mecenatkort

Studietiden innebär frihet, nya vänner och mycket spännande kunskap – men också en hel del stress. Den psykiska ohälsan i samhället ökar, inte minst bland unga, och det kan vara lätt att dras med i hetsen kring studieprestationer samtidigt som framtiden är oviss. För att göra det enkelt för studenter att få till avslappning och regelbunden träning i vardagen, får alla med ett Mecenatkort nu yoga och träna gratis online med Yogobe. Läs detta och klicka på länken för att gå att komma igång!

Inför tentor och intensiva pluggperioder när stressen lurar runt hörnet så är det extra viktigt att finna tid för återhämtning. På Yogobe finns även videosekvenser inom avslappning, andningsövningar och meditationer – fantastiska verktyg för att förebygga och hantera stress.

När man studerar är ofta tempot högt och i de mest intensiva perioderna kan det vara svårt att hinna iväg till sin träningsanläggning eller yogastudio. Men man kan ta en paus för lite fysisk aktivitet eller ge sig själv mental avkoppling hemma. Vi erbjuder videor mellan 5 och 90 minuter.

Det kan låta som en klyscha – men yoga är verkligen för alla. Oavsett ålder, kön, storlek eller eventuella funktionsnedsättningar finns det något för alla. När du t.ex. testar en kom-igång video, följ den gärna minst 4-5 gångar över en vecka för att få till en regelbundenhet och insikten att online-träning inte bara är smidigt, utan även ger resultat.

Några av yogans positiva effekter:

  • Ökar koncentrationsförmågan.
  • Skapar lugn, både mentalt och fysiskt.
  • Minskar stress.
  • Hjälper oss hantera jobbiga situationer i livet på ett bättre sätt.
  • Förbättrar sömnen.
  • Stärker självförtroendet.
  • Gör oss lugnare och gladare.
  • Ger en smidigare, starkare och rörligare kropp.

Forskning visar även att träning gör oss smartare och att vi lär oss bättre när vi är fysiskt aktiva*.

Så här går du tillväga

Du som studerar och har ett Mecenatkort, registrera det på Mecenats hemsida och hämta din rabattkod där. Du kopierar rabattkoden och klickar dig vidare via länken för vidare instruktioner.

Klicka och gå till Mecenat för att komma igång med Yogobe!

Ta hand om dig under studietiden – bli stark inifrån och ut!  
Vid frågor, kontakta oss på info@yogobe.com

”Den bästa träningen är den som blir av.”

Mecenat yogobe yoga och tra%cc%88ning
Gratis yoga & träning till alla studenter
Tra%cc%88ning forskning promenad yogobe
Forskning: Medicin mot stillasittande – En timmes träning
Paus vardag jobb stretch andas yogobe
Ta en paus - förebygg skador och få energi
Monika bjo%cc%88rn yoga fo%cc%88r idrottare yogobe
Yoga för dig som tränar