Tid

Överraska mig

Sökfilter

Fler val

Taggar (rensa):
5 videos
Pluggpaus – kickstart axlar
10 min
Mjuka upp axlar, nacke och bröstkorg samt skärp fokus och koncentration.
Pluggpaus – kickstart höfter
10 min
När du känner dig stel efter att ha suttit länge och behöver sträcka ut.
Mjukt flöde för hela kroppen
20 min
Använd andetaget och kroppen som verktyg att landa i nuet.
Lyft av och flyg iväg
30 min
Utmana balansen, lekfullheten och vad du tror om din egen förmåga.
Pluggpaus – ladda om systemet
30 min
Ett helkroppsflöde som låter dig ladda om och hitta fokus inför nästa aktivitet.