Yoga för studenter

Gratis Yogobe för studenter med Mecenatkort

För att göra det enkelt att få till avslappning och rörelse i vardagen för dig som är student, får alla med ett Mecenatkort yoga och träna gratis online med Yogobe.

För visst betyder studietiden frihet, nya vänner och ny kunskap – men också en hel del stress. Den psykiska ohälsan i samhället ökar, inte minst bland unga, och det kan vara lätt att dras med i hetsen kring studieprestationer samtidigt som framtiden är oviss.

På Yogobe hittar du videosekvenser med bra verktyg för att förebygga och hantera stress:

Det kan låta som en klyscha – men yoga är för alla. Oavsett ålder, kön, storlek eller eventuella funktionsnedsättningar kan du hitta något som passar dig. Kör gärna en ny video ett par gånger så får du till en rutin. Ta hand om dig under studietiden!

Så här gör du

Är du student och har ett Mecenatkort? Klicka här, registrera det på Mecenats hemsida och hämta din rabattkod där. Du kopierar rabattkoden och klickar dig vidare via länken för instruktioner. Vi ses på mattan!

Har du frågor eller funderingar? Kontakta oss gärna på [email protected]

Några av yogans positiva effekter:

  • Ökar koncentrationsförmågan.
  • Skapar lugn, både mentalt och fysiskt.
  • Minskar stress.
  • Hjälper dig att hantera jobbiga situationer i livet på ett bättre sätt.
  • Förbättrar sömnen.
  • Stärker självförtroendet.
  • Gör dig lugnare och gladare.
  • Ger en smidigare, starkare och rörligare kropp.

Forskning visar även att träning gör oss smartare och att vi lär oss bättre när vi är fysiskt aktiva.*

*Hjärnstark, av Anders Hansen

”Den bästa träningen är den som blir av.”

Gratis yoga & träning till studenter
Forskning: Medicin mot stillasittande – en timmes träning
Ta en paus - förebygg skador och få energi
Yoga för dig som tränar

.videos_about yoga för studenter

20 min
Global Yoga – Power grace
Ge dig själv en stark baksida och en mjuk framsida i kontakt med andetaget, på både yogamattan och i vardagen.
20
 
Spara Google Calendar
Johanna Hector, 20 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 20
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
3 min
Global Yoga Kreativitet – intro
Välkommen in i en värld av kreativitet på yogamattan, i livet och för dig som människa.
3
 
Spara Google Calendar
Johanna Hector, 3 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 3
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
15 min
Global Yoga – Power focus
Vänd dig upp och ner i inversioner med hjälp av din egen kraft och andetag.
15
 
Spara Google Calendar
Johanna Hector, 15 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

.more_videos