Passa på – gör något kreativt!

29 mars 2020 | Av Cecilia Gustafsson

Eftersom många av oss spenderar mer tid hemma än vi brukar skapas nya möjligheter – att göra lustfyllda saker som vi annars inte hinner. Här bjuder jag på några tips på hur du kan släppa fram din kreativitet när det plötsligt finns tid som du inte räknat med.


Skapa med lust

Efter några dagar med mer tid hemma och färre åtaganden, så öppnas faktiskt dörren till att hinna med det där man annars brådskar förbi. Som att städa, rensa och sortera, eller att göra saker på ett nytt, kreativt sätt.

Kreativitet är en kraft i sig och gör tillvaron lite mer magisk. När du gör något utanför de normala åtagandena så blåser du lite mer liv i livet och blir ofta uppslukad och känner att tillvaron blir lite rymligare. Jag tror på kreativitet som ett läkande tillstånd för allt möjligt och blir låg och glanslös om jag trycker bort det elementet ur mitt liv. Det är viktigt att inte kräva av sin kreativitet att den ska vara fantastisk och storartad, att du måste skapa verk eller stordåd. Det kan räcka med små handlingar som föds ur en lust att skapa något som inte riktigt finns innan – en stämning, en text, en målad vacker vägg, en tröja, en relation, ett samtal, en rörelseserie, ett hem, en pyntad cykel eller något annat.

Men en kreativ handling är inte ett åtagande, utan görs helst i flow. Jag skulle vilja tipsa dig om sajten skillshare.com som har fantastiska onlineklasser inom alla möjliga kreativa områden. Ett annat tips är boken/ljudboken ”Stor magi - leva kreativt utan rädsla” av Elisabeth Gilbert. Själv föredrar jag ljudböcker och har både Storytel och Audible. Det är också mitt tips i dessa tider, att lyssna till böcker och berättelser som tar en någon annanstans. Att vila hjärna och hjärta från all enkelriktad information ett tag.

Hitta lugnet och låt dig inspireras
När omvärlden gungar, gör med fördel saker som ger en känsla av kontroll i det lilla. Att städa och rensa, organisera pärmar eller garderober är en sån sak, det ger en känsla av att få ordning i kaos. Du gör något aktivt som på ett sätt känns friskt och rätt och som en investering. Dessutom kan motsatsen, att låta hemmet bli rörigt och smutsigt spä på en redan orolig och kaosartad känsla. Jag har börjat organisera mina byrålådor efter inspiration från japanska ordning och reda experter :) Och rullar varje plagg i små rullar som jag ställer på högkant i lådan. Revolutionerande! Tipsar därför om boken "Konsten att städa", av Marie Kondo.

Så min lilla lista på vad man kan göra när man har tråkigt - den skulle jag kunna fylla med 100 saker till. När man väl öppnar dörren till att göra något man inte måste eller brukar, eller som handlar om socialt umgänge – så öppnar man också dörren till ett liv där man hinner med, där tid finns både för att skapa nytt och hålla efter bakom. Kanske något att behålla även efter den här ofrivilliga utmaningen...

Tips när du har tråkigt

  • Rensa garderoben
  • Sälj kläder på instagram
  • Gör unika låtlistor till vänner och familj
  • Skriv en novell
  • Skriv dagbok om dig själv i tredje person
  • Surfa i nätbutiker (om du har råd)
  • Gå en online-kurs
  • Städa det där du aldrig hinner annars
  • Ta hand om krukväxter
  • Börja blogga
  • Ring din farmor/mormor och ställ frågor som ger berättelser - lyssna.
  • Gör pedikyr
  • Se Blacklist eller Jack Ryan på Netflix
  • Prova nya sätt att göra solhälsningen - dela på Insta stories

Videotips för både stillhet och energi

Klass
30 min

Trening with

Låt pulsen guida dig i en härlig afropowerdance som höjer värmen.

Klass
20 min

Trening with

Organic Bodywork: Organiska övningar, gungningar och rytmiska rörelser.

Ny
15 min

Yoga with

Guidad paus i Savasana för god återhämtning, ny kraft och mindre stress.

Ny
10 min

Yoga with

Traumayoga: Vi utforskar yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.

För att se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Ny till tjänsten? Prova 14 dagar gratis – klicka här och kom igång direkt!

För att inspireras ytterligare läs gärna

Cecilia Gustafsson

Cecilia rör sig mellan olika tekniker som yoga, dans, kampsport, funktionella träningsprinciper och meditation, som redskap att skapa rörelse och styrka hos människor.

Les mer