Haluatko myös pääsyn videokirjastoomme?
Kirjaudu sisään Kokeile ilmaiseksi
Tervetuloa blogiimme

Inspiraatiota joogaan, liikuntaan ja hyvinvointiin

Oletko aloittelija?

01 heinäkuu 2015 | By Instructor

Kun aloitat joogaamisen, on alussa hyvä edetä asteittain. On esimerkiksi parempi harjoitella 15 minuuttia päivässä, kuin panostaa vain yhteen haastavaan tuntiin viikossa – vaikkei haastavassakaan tunnissa mitään vikaa ole.

Avaa tekstit

Viisi Koshaa

04 marraskuu 2014 | By Satu Tuomela

Luo yhteys kehoosi ja avaa keskustelu kehon ja mielen välille. Keho ja mieli ovat erottamattomia. Jooga jakaa keho-mielen viiteen eri koshaan tai kehoon/kuoreen joita avaan seuraavaksi vähän enemmän!

Avaa tekstit

Oletko liian hardcore joogaamaan?

26 kesäkuu 2014 | By Instructor

Kovempaa, kovempaa, enemmän, älä pysähdy, älä ikinä lopeta! Tuo olin minä ennen joogaa. Ajattelin aina että enemmän on parempi ja kovempaa tarkoittaa vieläkin parempaa. Tulinhan kamppailulajien parista, joissa ”1000 potkua on hyvä, 10000 potkua on vielä parempi”.

Avaa tekstit
 
Uudemmat tekstit

Etsi

Kategoriat