Yogoben lokakuun teemakuukausi käsittelee luovaa taukoa ja sitä, miten luovaa intuitiota voi herätellä eri aistien kautta. Luova tauko -teoksen kirjoittajan, Maaretta Tukiaisen, mielestä meissä kaikissa on luovuutta, jota voi toteuttaa pienin teoin joka päiväisessä elämässä. Sarjassa keskitytään yksinkertaisiin harjoituksiin joiden avulla voit lisätä luovuutta omassa arjessa. Vinkkejä saadaan eri alojen taiteilijoilta. Ensimmäisessä osassa keskitytään näköaistiin ja kuullaan kuvataiteilija Fanny Tavastilan ajatuksia aiheesta.
Aloita tunteesta
Kuvataiteilija Fanny Tavastila maalaa tunnetiloja. "Yleensä ensin tulee jokin tunne. Se voi syntyä, kun kuuntelen musiikkia. Jokin sointu tai kappaleen sanat herättävät sen", Tavastila kuvaa uuden taulun syntyä. "Tai voi olla, että rengas puhkeaa kesken pyörällä ajamisen", hän hymyilee.
Tunteen jälkeen tulevat värit. "Oikea väri voi löytyä myös vahingossa, jonkun toisen maalauksen kautta, jota on työstämässä." Vasta värimaailman jälkeen alkavat hahmottua taulun muodot. Jokin jää taka-alalle, ja tärkeä pääsee nousemaan esiin. Se, mikä juuri tässä teoksessa on olennaista.
Miten voimme soveltaa Fannyn ajatuksia oman luovuutemme herättelyyn?
Tee jotain, minkä aavistelet herättävän sinussa tunteita. Ota vaikka pyörä ja aja puistoon, laita lempikappaleesi soimaan tai piipahda vaikka taidenäyttelyyn.
Kun jonkin tunne herää, pysähdy hetkeksi sen ääreen. Oletko tuntenut sen joskus aiemmin? Milloin? Mihin se ehkä liittyy? Mitä sinulle tulee siitä mieleen? Tee havainnostasi muistiinpano. Pari sanaa vihkoon tai puhelimen muistiin, nopea piirroshahmotelma tai valokuva. Tallenna jotain mikä oli olennaista.
Mene kotiin tai työhuoneellesi ja aloita. Sinä tiedät, onko tunteen pohjalta syntymässä taulu, runo vai laulu – vai kenties uusi resepti illalliselle, jota olet rakkaudella pitkään suunnitellut.
Prosessin aikana palauta itsesi aika ajoin tunteeseen, joka idean sinussa alun perin herätti. Kiitä tunnetta siitä, mitä se sinulle antoi.
Lisää vinkkejä luovuuden herättelyyn Maaretta Tukiaisen ja Krista Keltasen kirjasta Luova tauko – Löydä oma tapasi elää. 2018. Cozy Publishing. Kuva: Krista Keltanen.
Voit tilata Luova tauko -kirjan täältä
Maaretta muualla netissä
- maaretta.com
- instagram.com/maaretta.tukiainen
- facebook.com/MaarettaTukiainenOfficial/
- twitter.com/Maaretta
Videovinkit
Meditoi with
Untying the knots when you "feel stuck" and stimulate your creativity with the Granthi Bhedana meditation, with Ulrica Norberg.
