Passar alla
Yoga under menscykeln – ägglossningen
Ta vara på din energi och låt lusten ta plats i ett dynamiskt flöde anpassat för ägglossningen.
Passar alla
Yoga under menscykeln – lutealfasen
Mjuk och inkännande yoga anpassad för lutealfasen – tiden innan mensen.
Passar alla
Yoga under menscykeln – follikulärfasen
Ett lekfullt och energigivande yogaflöde anpassat för follikulärfasen – tiden efter mensen.
Medel
Somatic Flow – Move like honey
Release all expectations of form and invite the feeling of moving like liquid honey – soft, slow, and fluid.
3 Undertexter
Passar alla
Gentle Flow – för hela kroppen
Följ med i ett lugnt flöde som ökar rörligheten och mjukar upp hela kroppen.
Passar alla
Somatic Flow – mjukna i höfterna
Långsamma och inkännande rörelser som ger höfterna möjlighet att mjukna varsamt.
Passar alla
Somatic Flow – lätta på hjärtat
Mjuka upp kring bröstkorgen och skapa mer plats för både hjärta och andetag.
Passar alla
Yoga för att väcka din lust
Mjuk rörelse och medveten andning för dig som vill känna mer närvaro, njutning och kontakt med kroppen.
Medel
Vinyasa Flow – stark & lekfull
Lekfull och eldig klass där du flödar igenom hela kroppen och fyller på med ny energi.
Passar alla
Yinyasa – A Lovely Morning
A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.
Passar alla
MediYoga vid smärta
Låt kroppen få slappna av och skapa ett mer funktionellt förhållningssätt till smärtupplevelsen.
Passar alla
Vinyasa Flow – Power & Space
A flowing Vinyasa class focused on strength, stability, and mindful movement.
Medel
Vinyasa Flow – Spice up your life
Ett lekfullt vinyasaflöde med dynamiska övergångar som bjuder in till både styrka och rörlighet.
Passar alla
Passar alla
Yoga för din hormonella cykel
En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.
Passar alla
Mindful yoga – minska stress
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
Passar alla
Gentle Flow – landa mjukt
En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.
Passar alla
Soft Flow – gravidyoga
En lugn och flödande yogaklass som låter dig mjukna, hitta andningen och komma hem till kroppen.
Passar alla
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
Medel
Yogalates – Feel Good Flow
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
Medel
Passar alla
Äg din morgon – lyft din dag
Morgonyoga som sätter igång cirkulationen, mjukar upp kroppen och fyller på med ny energi till din dag.
Medel
After Work Flow – kvällsyoga
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.