Soft Flow – gravidyoga

Om den här sessionen

En mjuk och flödande gravidyogaklass som hjälper dig att landa i kroppen med omtanke och närvaro. Genom varsamma rörelser och stöd av bolster, filt och block får du möjlighet att lyssna inåt, släppa krav och möta dig själv med vänlighet.

Den här klassen kan göras under alla trimestrar, men lyssna alltid in din kropp och känn efter vad som fungerar för dig. Alla graviditeter är olika – för vissa känns övningarna enkla och stärkande, för andra kan de vara mer utmanande.

Onlinekurs: Pregnancy & Beyond – med YOMI
Den här klassen är en del av kursen Pregnancy & Beyond, framtagen av och med barnmorskan Asabea Britton och psykologen Maria Johansson. Läs mer om kursen här!

Om instruktören

Maria Johansson

Leg. psykolog, STP-psykolog i klinisk psykologi. Medgrundare till YOMI-metoden.

Besök Marias profil