En närande yogastund för dig som vill fördjupa relationen till din kropp och din hormonella rytm.

Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.

Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.

Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.

Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.

A breathing meditation to expand your breath and infuse yourself with ease and focus.

Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.

Chakra meditation focusing on colors.

Tune in to and flow through each of the seven chakras.

Vinyasaharjoitus chakroihin keskittyen.

Chakrameditaatio väreihin keskittyen.

Låt yogan vara en del av livet, med utgångspunkt i de fem elementen.

Connect the different nervcenters by walking through the seven chakras, where vitality lies.

En resa genom dina sju chakran för en stunds stillhet och närvaro.

Stark & grundad – tuffa, intensiva övningar för ben och rumpa varvat med lugnande övningar i stillhet.

Stolt med öppet hjärta – stärk och stretcha dina axlar, armar och bröstrygg.

Väck hettan och utmana din core – ett 360-perspektiv på bålen och dess samarbete med resten av kroppen.

Hitta balans i kropp och sinne vid PMS, mensvärk och andra hormonella eller emotionella motstånd.

En meditation för ditt hjärta och för att frigöra dina rädslor.

A sequence to amplify your energy and the connection between your heart and mind.

En introduktion till röstyoga fylld med klingande metaforer.

En genomgång av hur chakratoning går till och hur det fungerar.

Enkel men kraftfull chakratoning och chanting för att balansera din frekvens.