Chakrameditation

Om den här sessionen

En enklare chakrameditation där du genom fokus på dina sju huvudsakliga chakran, energicenter, får hitta närvaro kroppen, frigöra stagnerad energi och ge dig själv en skön stund i stillhet. Du guidas ner i kroppen och därefter genom de delar av kroppen där våra chakran sägs finnas, med start längst ner i kroppen.

Du får en stanna en stund i tystnad i varje chakra. Om tankarna springer i väg med dig, eller snarare när, för det kommer de göra, kom tillbaka till den aktuella kroppsdelen om och om igen.

Om instruktören

Linda Åslev

Med sina 20-års erfarenhet av träning, yoga, hälsa och friskvård samt en bas. beteendevetenskap vill Linda stötta människor till bättre hälsa på ett djupare plan.

Besök Lindas profil